退烧之后，身上老是冒虚汗，这究竟是身体在进行自我调节，还是健康出现了问题呢？康复期时，很多人都会碰到这个困扰。

生理反应

发烧之后出现出汗的情况，实际上是身体进行散热的一种自然途径，发烧的时候体温会有所升高，在退烧的这个阶段，人体需要借助排汗的方式来把多余的热量给释放出去，这种出汗的现象通常集中在脖颈以及胸口等部位，持续的时间一般不会超过24小时。

这时要留意维持皮肤洁净，及时换掉潮湿的衣裳，建议穿吸汗透气的纯棉内衣，防治穿化纤材质，室内温度最棒把控在22至24摄氏度，湿度维持在50%至60%为佳。

身体虚弱

当病后身体处在虚弱状态之际，自主神经系统功能并未全然恢复，易于出现汗液分泌异常的状况，这种情形在老年人以及儿童里面更为常见一些，缘由在于他们身体调节能力相对来讲较为薄弱 。

建议适度补充优质蛋白质，每日选取一个鸡蛋，摄入200毫升牛奶以及100克瘦肉。能够按部就班增加活动量，起始于每日散步10分钟，随后渐渐延长活动时长。确保充足睡眠同样关键，成年人在每晚应当满足睡足7至8小时。

电解质紊乱

身体发热进而出汗，会致使体内的水分以及电解质出现大量流失的情况。一旦钠、钾等矿物质处于失衡状态时，就有可能引发异常出汗的现象，并且同时还伴有乏力、头晕等等症状。

对于轻度电解质紊乱而言，可借助饮食调整加以改善；建议饮用含有电解质的饮品，像口服补液盐溶液、椰子水或者稀释的运动饮料；也能够食用香蕉来补充钾元素，每天食用1 - 2根是比较合适的。

甲状腺功能亢进

患甲亢的人，因为新陈代谢率一直居高不下 ，即便在退热之后，也极易出现异常出汗的情况 。而且这样的出汗常常会伴随着心悸 、手抖 、体重下降等典型症状 。

排查是否为甲亢，得去做甲状腺功能的检查，这其中涵盖了TSH、T3、T4等方面的指标，治疗的时候一般会采用抗甲状腺的药物，像常用的甲巯咪唑，患者要定期去复查甲状腺功能，之后依据检查得出的结果来对用药的剂量做调整。

结核感染

经常出现夜间盗汗情况的结核病患者，其这种出汗现象，和退烧之后所出现的虚汗是存在着不同之处的，会呈现出深夜在熟睡状态的时候汗湿衣被，而在醒来之后出汗就会自行停止出汗这一典型表现 。

出汗由结核病引发，通常会伴有午后低热、持续咳嗽、以及体重减轻等症状，如果怀疑结核感染，那么应进行胸部X光检查，还要做做结核菌素试验，确诊之后需要接受规范的抗结核治疗，疗程一般持续6至9个月。

中医调理

病后虚汗多，中医觉得这跟气虚不固存有联系，在治疗方面着重于益气固表，能够服用玉屏风散，此方剂是由黄芪、白术、防风这三味药物构成的，它可以增强卫外功能。

饮食上推荐山药粥，准备100克鲜山药，再准备50克粳米，将它们共同用来煮粥然后食用。与此同时能够按摩合谷、足三里等穴位，每天早晚分别各按摩5分钟，这有助于改善虚汗症状。

退烧以后您可曾碰到过一直出汗的状况呀，是怎样去解决的呢，欢迎于评论区域分享您所拥有的经验哟，要是觉着这一篇文章具备帮助作用的话，那就请点赞予以支持一下吧！