好些新妈妈发觉，生下孩子后格外爱出汗，白天稍微一动就汗把衣背浸湿，夜晚睡觉时更是汗将枕巾湿透。这般情形究竟要不要紧，又该如何去调理呢 ？

产后出汗的正常与异常

分娩后的一周内，产妇出汗比平常要多，这属于正常现象，这主要是源于孕期的时候体内积攒了大量的水分，产后得通过汗液排出去，通常在饮食之后、活动之后或者睡眠的时候出汗较为明显 ，一般过了数日就会自己减轻，不需要进行特殊的处理 。

要是分娩过去一周之后，在没有过度劳累，穿着合适并且没有发烧的情形下，仍然汗流个不停，或者稍微活动一下就大汗淋漓，这便属于病理性的状态，是得引起重视的。运用中医的说法，把这种状况称作“产后自汗”或者“产后盗汗”，这表明身体有可能处于气血亏虚的状态 。

中医对产后多汗的认识

中医理论持有这样的观点，产后多汗主要被划分成两种类别，其中一种是气虚自汗，呈现出这样的状况，在白天即便不进行活动也会出现出汗的现象，一旦活动那么出汗的情况就会加重，常常会伴随有疲劳乏力的表现，还有面色显得苍白，说话的时候气短，脉搏呈现出微弱的情形，而这种情况被认定是产后出现气虚，导致卫表不牢固进而引发的结果。

还有一种情况称为阴虚盗汗，其呈现的特点是，在入眠以后会出现出汗的现象，而在醒来之时汗就自行停止了 。这类产妇或许还会伴随有手足心发热、口干并且咽燥、心烦同时失眠等诸多表现 。出现这种状况大多是由于在分娩的过程当中耗损了阴血，进而致使阴虚内热的情况产生，最终迫使津液向外泄出 。

中药内服的调理方法

针对气虚自汗这种情况，中医所采用的用以治疗的办法是益气固表，比如说，能够拿来选用的是由黄芪、浮小麦、白芍、当归、白术、防风、炙甘草以及大枣组合而成的方剂，在当中，黄芪、白术、防风起着益气固表的作用，当归、白芍有着养血的功效，浮小麦具备收敛止汗的效能，一般持续服用4到6剂便能够看到显著的效果 。

面对阴虚盗汗的情况，就得进行滋阴降火，还要固涩止汗这般的操作。常常会用到的药物有生地，还有麦冬，以及五味子，另外还有煅牡蛎等等这些。这些药物能够起到滋养阴液的作用，也可以清退虚热，借着煅牡蛎一类药物的收涩特性来达成止汗的目的。具体的用药是要经过中医师进行辨证之后才可以开具的标点 。

外治与物理疗法

且不说内服中药，某些外治法同样具备成效。而耳穴压丸法乃是一种可选之法，也就是把磁疗贴放置于耳朵的对应穴位上面。要是针对气虚状况，常常会选取肾上腺、肺、内分泌等穴位；要是针对阴虚情形，那就会选神门、三焦、交感等穴位。每日都要按压数次，并且双耳轮流开展。

常用的还有脐部贴敷法，把用于气虚的黄芪、五倍子这类，或者用于阴虚的煅牡蛎、煅龙骨这类药材，研磨成细末，用蜂蜜或者蛋清调制成糊状，贴在肚脐上面，再用胶布固定住数小时，每天进行一次，持续敷贴一至两周，借助皮肤来吸收药力，以此达成固表止汗的功效。

日常饮食的辅助调理

恢复过程中，饮食调理起着相当关键的作用 。对于存在气虚状况的产妇而言 ，可以试着选用黄芪羊肉汤 ：选取15克黄芪 ，90克羊肉 ，以及各15克的桂圆肉和淮山药一同进行煮制 ，之后吃肉并喝汤 。这一款药膳能够起到温补气血 ，还有固表止汗的功效 。

患有阴虚情况的产妇适宜食用银耳红枣汤，把泡发备好的银耳与去除内核的红枣共同进行慢炖，一直炖至呈现熟烂状态，之后加入冰糖来调味，调味完成后便可食用。银耳具备滋阴润肺的功效，红枣拥有补血的作用，这两者搭配使用能够切实有效地改善由于阴虚而导致的盗汗症状。这些依靠食疗的方子性质较为平和，能够当作日常进行调理的辅助方式 。

需要警惕与就医的情况

虽说产后出汗是较为常见的情况，然而却不能掉以轻心；要是出汗数量特别大，持续的时间很长，又或者存在心慌气短、极度乏力、头晕眼花等症状，那就必须警惕“气随津脱”的风险，也就是体液流失过多致使气虚加重 。

这时候应当马上跑去就医，让医生仔细地确认诊断，把其他病症的可能性给排除掉。针对于持续性顽固下来的多汗情况，常常需要口服中药呀，在外部进行贴敷呀，对饮食展开调理呀等好多方式合并起来，通过综合治疗才能够收获不错的成效呢。产后进行恢复是需要耗费时间以及具备十足耐心的哟，科学地去调理才算是关键所在呀。

于产后恢复进程里，所碰到的最为棘手的身体方面的变化到底是什么呢，又是怎样去应对的呀，欢迎于评论区域分享自身的经验呢。

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