只要稍微动一下，就会浑身都是汗，夜里睡醒过来的时候，被子已经被汗水浸湿了，这种情况很有可能是身体里的气血发出了警示信号 。

气虚固表用玉屏风

适宜单纯因气虚致使多汗情况之玉屏风散，其配方颇为简易，主要涵盖黄芪、白术以及防风，此三味药相互配合，能够对体表的卫气予以补益，进而增强身体的防御能力。

通常而言，这类人的体质相对较弱，极易惧怕风，稍稍吹一点风或者在活动之后就极易出汗。那汗触摸起来较为清稀，这人平日里也总是感觉浑身没力气，懒得开口说话，脸部的色泽看上去并不红润。使用玉屏风就如同给那漏风的屋子去修补门窗，将漏洞给封堵上 。

日久汗多伤气血

要是出汗多这种状况持续了相当长的一段时间，那么问题便会变得繁杂起来。中医觉得汗液同样是人体津液的一部分，长时间过量地流失，必定会消耗气血。这就如同一个水池，仅仅往外流淌却不往里面补充，很快就会见底的 。

精气被损耗，首先受到影响的是心跟脾，脾起着造出气血的作用，脾的功能变弱，气血的根源就产生了问题，心需要血液的涵养，血液减少，心就会“慌”，稳固汗液的能力也会降低。

心脾两虚是核心

即便长期出汗已进展变为心脾两虚的阶段，单纯进行补气已然是不足够的。此时候人的状态并非仅仅是气虚，而且还叠加了血虚的状况。其表现会更为多样，并非仅是出汗以及乏力而已。

存在多汗情况的患者，时常会察觉到心跳处于不安状态，记忆力变得较差，晚间睡眠状况不佳，或者出现多梦且易于醒来的现象。吃饭时也没什么食欲，脸色呈现出发黄且又缺乏光泽的样子。这是因心和脾此二者系统的功能均出现了失调所致 。

归脾丸气血同补

依据心脾两虚致使的多汗状况，归脾丸之思路更为周全。此方子并非仅单纯补气，而是更着重于补血以及养心。方里面的党参、黄芪用于补气健脾，以此为生成气血筑牢根基。

与此同时，它添加了当归、龙眼肉用以补血，采用酸枣仁、远志拿来宁心安神，而后搭配白术、茯苓健脾。它冲着问题的根源发起着手行动，借由补足气血、安抚心神去恢复身体对于汗液的正常管控。

两者应用有区别

玉屏风散、归脾丸的应用场景存在显著差异，前者主要针对“表虚”，也就是体表防御力欠缺，病位相对较为浅，它所解决的一般是病程较为短，症状相对单一纯粹的自汗 。

归脾丸所针对的是“里虚”，这是身体内部气血生成欠缺以及消耗过度的状况，它适用于病程耗时长，伴有一系列心脾功能失调症状的那种复杂情形，选择的时候要仔细分辨自身的主要矛盾。

辨证施治是关键

务必着重指出的是，不是所有多汗情况都适宜采用归脾丸。要是在出汗之际还感觉到口干，手脚心发热，而且舌质呈现红色舌苔稀少，这种状况或许是阴虚火旺，对此需要进行滋阴降火的处理，比如说可以考虑选用六味地黄丸。

要是汗味浓重、发黏糊，并且顺带口苦，大便呈现黏腻不爽的状况，那么或许是体内存在湿热，此情形需要进行清热祛湿的处理。在自行使用药物之前，最为适宜的做法是能够向专业的中医师咨询相关意见，借助舌苔情况、脉象表现等方面做综合的判断。

在除了运用药物之外，平常的调理同样是十分关键的，需要留意防止出现熬夜以及过度劳累的状况呢，以此来避免持续地损耗气血呀。在饮食方面呀，可以适度吃一些像是红枣、山药、小米、桂圆这类性质平和的具有健脾养血功效的食物哟。

同时，要让情绪处于稳定状态，防止过度的心思思考以及焦虑情绪出现，这是由于“思虑会对脾脏造成伤害”。像散步、太极拳这类适度的能够舒缓身心的运动，它们有助于血液和气的顺畅流通，然而却一定要避免那种会让人汗水大量流淌的运动。

你是否考虑过，当吃玉屏风散对你效果不好的时候，自己多汗的情况可不只是“气虚不固”这么简单，而是已经深入到“气血亏虚、心失所养”这个层面了呢？