孩子处于睡眠状态时，头上布满汗水，好多家长心里都会担忧，是不是孩子的身躯出现了状况，实际上，在大多数情形之下，这属于正常的生理方面的现象。

生理性出汗原因

小孩的新陈代谢相较于成人更为旺盛，单位体重所产生的热量也更多，他们的汗腺调节功能尚未发育到完全状态，主要借助头部散热来对体温进行调节，当孩子进入到睡眠状态以后，植物神经里的迷走神经会处于兴奋的状态，这会致使汗腺分泌出现增多的情况，特别是在入睡之后的一小时之内。

孩子进入深睡眠后出汗往往会自然削减直至停歇，通常这样的出汗主要集中于头面部以及颈部。环境气温偏高、穿着过多、覆盖过厚，又或者睡前活动 quantity 大、饮用了温热的牛奶，统统都会致使这种出汗状况加剧。只要孩儿不存在其余不适征状，这般出汗无需进行特别处置。

识别异常出汗信号

若孩子除多汗外，还存有烦躁不安情形，以及夜间哭闹状况，还有睡眠不踏实的状态，那家长就得提升警惕。尤其是当孩子出现枕部头发稀疏从而形成“枕秃”，或者伴有生长发育迟缓的现象，并且伴有骨骼变形等症状之际，这些极有可能是病理性出汗的信号 。

病理性出汗和生理性出汗二者存在显著差异，出汗的部位并非仅局限于头部，而是呈现全身性出汗的范畴，出汗的时间也并非限定于入睡的初期阶段，而是有可能持续整个夜晚都在出汗，孩子有可能同时展现出精神萎靡不振、食欲不振等一系列全身症状，在这种情况下就需要及时前往医院进行就医检查 。

佝偻病与多汗关系

引起病理性多汗的常见原因之中，有维生素D缺乏性佝偻病这一情况。当体内维生素D不足的时候，会对钙磷 metabolism 予以直接影响，致使植物神经功能出现紊乱，进而出现多汗症状，特别是头部多汗表现得更为显著。这样子的多汗跟室温高低并非存在直接关联。

佝偻病除了会有多汗这一情况，还有会出现这样的情况，颅骨会软化，前囟闭合会延迟，出牙也会晚，这些都属于骨骼改变。严重的时候，能见到肋骨串珠，手脚镯样会隆起，甚至还会出现O型腿，或者是一些X型腿，这些都属于骨骼畸形。而这些变化，往往是在多汗症状持续了一段时间之后，才会开始逐渐显现出来的。

科学补充维生素D

中国营养学会给出建议，婴幼儿出生后数天就得开始补充维生素D，每日有400到800国际单位的摄入量。早产儿、低体重儿、双胞胎等这类情况需要更大剂量，具体得遵照医嘱。维生素D补充要持续到2至3岁，冬季户外活动不足的时候可适当延长补充时间。

能够通过食物途径获取，并非只有直接补充维生素D制剂这一方式。深海鱼类、动物肝脏、蛋黄等属于富含维生素D的食物。适当晒太阳是促进体内维生素D合成的重要办法，不过要留意选择合适时间段，防止强烈日光直射。

合理补钙的方法

补钙这件事，应该是在医生的悉心指导之下才可以开展进行，绝对不能够盲目地去进行补充，要是过量地进行钙的补充，反而极有可能会造成便秘、肾结石这类问题出现，并且还会对其他微量元素的吸收产生影响，一岁以内的婴儿每一天对于钙的需求量是二百五十毫克到三百毫克，一岁到三岁的幼儿对于钙的需求量是六百毫克 。

钙的最佳来源是奶制品，母乳以及配方奶当中钙的吸收率是最高的，年龄稍大一点的孩子能够食用酸奶、奶酪这类奶制品，包含豆制品、深绿色蔬菜、芝麻酱等在内的其他食物含钙也很丰富，要是确实有药物补钙的需求，应当挑选适合儿童的剂型，并且要留意和维生素D一同补充来促进吸收。

日常护理要点

于室内而言，将温度维持在二十二摄氏度至二十六摄氏度之间，湿度保持在百分之五十至百分之六十的范围之内，这般情形是最为适宜的。依据季节的变换，及时对孩子所穿着的衣物予以调整，其判断的标准乃是触摸孩子的后颈部位，若感觉温暖且没有汗水渗出，此状况便意味着穿着是合适的。睡衣应当挑选纯棉且透气的材质，被子的厚度要处于适中的程度。 .

睡觉之前，要避免进行剧烈运动以及玩过于兴奋的游戏，能去讲安静的故事，或者听轻柔的音乐，以此帮助孩子平静下来。睡觉之前，不适合饮食过饱，不过可以喝适量的温水。要保持规律的作息，按照固定时间上床睡觉，这些均有助于改善孩子的睡眠质量，并减少夜间出汗的情况。

您家孩子于睡眠之际有无什么特别的出汗情形呀，欢迎于评论区域去分享您的护理经验呢假若是觉得这篇文章存有帮助的话请进行点赞予以支持哟！