常常会感觉到，浑身都没有力气，依旧是随随便便，就总是会出现虚汗，这极有可能是，身体所发出的，关于健康的警报。

糖尿病与低血糖

血糖控制不稳定的糖尿病患者，细胞没办法有效利用葡萄糖来供能，进而会致使疲劳乏力。部分口服降糖药或者胰岛素要是使用不当，就可能引发低血糖，从而出现冷汗、手抖以及头晕等症状。2023年北京协和医院所做的研究表明，病程中有超过30%的糖尿病患者经历过由低血糖引发的虚汗症状。

这一类患者，是要定期去监测血糖的，并且要对症状发生的时间以及和饮食之间的关系做好记录。要是在凌晨的时候容易发作虚汗的话，那么这有可能是提示夜间出现了低血糖的情况，这种情况下就需要对用药的方案做出调整。建议患者随时都带着糖果饼干，当出现了症状的时候就要马上检测血糖并且补充能量 。

甲状腺功能亢进

新陈代谢速度异常被加快的甲亢患者，其能量消耗远超凡人。甲状腺激素直接地作用于神经系统，致使交感神经持续处于兴奋状态，进而引发心悸，还引发多汗，也引发手颤。北京协和医院2024年所显示的数据表明，甲亢患者之中大约75%会出现持续性疲劳以及异常出汗。

针对这类患者而言，需要定期去检查甲状腺功能里头，涵盖FT3、FT4以及TSH指标。在治疗的这段期间要避免那些含有碘的食物，像海带、紫菜等这一类。伴随药物治疗开始产生效果，甲状腺功能会逐步恢复到正常状态，乏力多汗的症状会显著得到改善。

气虚体质辨识

中医有这样的看法，气属于维持生命这项活动的一种能量，它具备温煦身体的功能，还拥有固摄体液等方面功能，气虚患者体内气的推动功能呈现减弱态势，会出现一系列症状，其中包括精神不振，还有言语无力症状，固摄功能下降致使津液外泄，进而形成不因劳累而发的虚汗 。

这类人群一般呈现出面色极为苍白的样子，语音状况非常微弱低微，极其容易患上感冒。上海中医药大学在二零二二年做了调查，发现连续熬夜一周过后，超过百分之六十数目众多的年轻人会表现出显著明显的气虚症状。在适当历经休息之后，这些症状常常通常往往能够自行自然而然地得到缓解。

中药调理方案

黄芪、白术、防风构成玉屏风散，它是经典的补气固表方剂，黄芪具有补气升阳之效，白术能够健脾益气，防风可起祛风解表之功，三药共同使用能提升机体防御能力，临床研究显示，连续服用玉屏风散4周，气虚多汗症状改善率可达85%。

五年生黄芪切片多会被用于改善气虚症状，其黄芪切片在河北安国药材市场2023年数据里显示年销量超50吨，单味补气药材像黄芪、党参适宜日常泡水饮用，建议每次取5至8片，用沸水冲泡，每日饮用2至3次 。

针灸治疗方法

足三里乃是足阳明胃经的重要穴位，针刺此穴位能够实现健脾和胃的功效，实现补中益气的作用。合谷穴归属于手阳明大肠经，复溜穴归属于足少阴肾经，这三个穴位进行配合能够对全身气机予以调节。北京中医药大学所做的临床观察表明，每周进行 2 次针灸，持续治疗一个月之后，90%的患者乏力症状得到明显改善。

专业医师才可以操作针灸治疗，要依据个体体质差异来配穴，治疗过程当中可能会出现酸麻胀痛这种“得气”感，这属于正常的针感反应，一般10次是一个疗程，建议在下午阳气比较盛的时段开展治疗。

艾灸保健措施

关元穴处在脐下三寸之地，那是元气被集中收纳的所在之处，对这个穴位予以艾灸能够起到温补下焦的作用。足三里属于强壮保健方面极为重要的穴位，通过艾灸此穴位可以达成健运脾阳以及补益气血的功效。在2023年的时候江苏省中医院所开展的研究表明，当每周进行3次艾灸操作，并且持续六周之后，患者的体力评分平均提升了40% 。

艾灸之时，距离皮肤二至三厘米，需以温热却不烫为适宜状态。针对每个穴位，进行艾灸的时长为十至十五分钟，直至局部呈现微微发红的状况便可。艾灸完毕之后，要留意做好保暖工作，防止立刻接触冷水。建议于医生的指导之下，确定艾灸的频率以及时长。

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