夜间出汗淋漓不尽，看似寻常现象，其实可能反映出不少身体隐患。传统医学与现代医学对此持有不同看法，接下来就具体说明。

心血虚之患

身体虚弱容易导致夜间出汗。现在许多人工作繁忙，过度疲惫、熬夜是经常发生的事，因此身体的心血会大量消耗。当心血不够充足时，汗液就不能正常留在体内，于是出现出汗的情况。比如一些上班族，经常工作到深夜，晚上睡觉时就容易出汗，同时还会伴随心跳加快、呼吸不畅、睡眠不好、多梦、精神疲惫、脸色不好等症状。

心脏的血液对汗液的分泌起着关键作用，因为汗液被认为是心脏的液体。如果心脏的血液不够充足，汗液就会不受控制地流出。这种情况持续下去，会对身体造成不小的损害，不仅让人感觉精神不振，还可能引起心脏的其他毛病。

阴虚火旺之扰

身体阴液亏损，也会引发睡眠时出汗。部分人天生阴虚，若再过度纵欲、长期患病或身体孱弱，阴液会持续流失。阴液不够，体内就会滋生虚火，这种火会促使体液流失，导致出汗。例如一些年纪偏大的人，身体机能减弱，若平时不注重调养，就很容易发生这种状况。

这些人常常出现手心脚心和胸口发烫、喉咙干、嘴巴干、睡不好容易做梦的情况。手心脚心和胸口发烫是阴液不足导致内热的表现。如果阴液不足的内热问题长期得不到解决，身体会变得越来越差，日常生活也会受到很大影响。

肺气不足之困

身体里的气不够，晚上睡觉时也可能出汗。肺管着身体的表面，气能控制汗液不出。要是经常咳嗽或者身体不强壮，肺气就容易不够。肺气不够，表面就守不住，汗就容易流出来。比如得慢性支气管炎的人，老咳嗽，肺气受损伤，晚上睡觉就可能出汗。

他们也会有畏惧风寒、感觉疲惫无力、浑身酸痛的情况。这种畏惧风寒是由于肺脏功能较弱，难以抵挡外来的邪气侵袭。感觉疲惫无力和浑身酸痛则是身体机能下降的信号。如果肺脏功能持续得不到增强，还可能导致呼吸道出现其他问题。

邪热郁蒸之害

体内有热气积聚也会导致夜间睡觉时出汗。部分人身体容易滋生湿气，或者习惯性食用辛辣食物，这会使体内湿气与热气交织。湿气与热气在体内积聚，就会迫使身体水分向外流失，从而产生冷汗。例如，一些年轻人常吃麻辣烫、辣椒等重口味食物，就很容易发生这样的情况。

这些人常常感觉口里发苦，情绪也容易不稳定，这种情况通常与湿热有关，湿热会干扰肝胆的正常运作，情绪不稳定则说明身体内部积聚了热气，如果这种湿热状态长时间得不到缓解，身体湿热的问题会变得更加严重，还可能导致皮肤出现各种毛病。

糖尿病之险

糖尿病患者夜晚也可能出汗不止。如果晚餐吃得不多，或者药物影响，夜间可能发生低血糖状况。此时出汗会增多，汗液无法及时蒸发，就会感觉是冷汗。例如，部分糖尿病患者为了控制血糖，晚餐吃得很少，夜间就容易遇到这种情况。

低血糖的情况，会让人感觉汗流不止，也可能让人感觉心跳加速，手部发颤，脑袋昏沉。如果放任不管，严重的低血糖状态，有可能会造成死亡。因此，糖尿病患者，需要特别关注夜晚的血糖变化情况。

植物神经功能紊乱之烦

植物神经失调会引起交感神经活动增强，导致汗腺分泌出现不正常，接着在夜间休息时会表现为出汗过多，并且是冷汗。当前社会生活节奏快，许多人存在植物神经失调的问题。例如部分学生，在考试前夕承受较大心理负担，精神处于紧绷状态，就很容易发生这种情况。

这种情形会降低睡眠品质，持续睡眠欠佳会使得植物神经系统更加失衡。如果不立刻纠正，就会陷入不良的循环。你们是否碰到过夜间睡觉时出汗的状况？可以在留言区谈谈，同时记得给这篇文章点赞和转发。

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