身体突然感到不适，恶心头晕，还有想吐和冒虚汗的现象，确实让人感到害怕和难受。这种现象究竟是什么引起的呢？接下来将进行具体说明。

生理因素之熬夜与睡眠不足

如今，很多人习惯晚睡。例如都市里的许多职员，按部就班的工作模式让他们常把夜晚作为加班时段，直到深夜才结束，到家立刻入睡，睡眠质量不高。时间长了，身体会发出警告，比如感觉恶心、头昏、想吐、出冷汗。多数是年轻人，他们觉得年纪轻就不在意身体的反应。其实，只要改变生活规律，确保睡眠时间足够，这些不适感会慢慢减轻。

生理因素之精神压力大

心理负担重也是普遍现象。工作场所竞争非常激烈，许多工作人员承受着工作任务完成情况、同事交往等多重压力。我有一位朋友在一家网络企业任职，项目截止日期临近期间，他每一天都处于极度焦虑的状态，因此产生了前面描述的不良反应。遇到此类状况，合理地舒缓身心十分必要，例如到郊外进行户外活动，帮助自己摆脱紧绷的感觉，问题会逐渐得到缓解。

生理因素之重体力劳动

干重活的人，身体损耗严重。比如建筑工，在酷暑里连续工作好几个小时，身体能量过度透支，很容易感到恶心等不舒服。他们长时间在户外迎着太阳干活，又没及时补充水分和营养。这时候，要适当歇一歇，补充能量，喝点带盐的水，身体就能逐渐恢复。

疾病因素之贫血

贫血的人有时候会感觉天旋地转，或者觉得胃里不舒服。在医疗场所，有很多女性是因为每个月失血太多而变得贫血。有一个二十岁出头的姑娘，每次来例假都流很多血，日子久了就开始变得脸色发白，头昏眼花，还经常出冷汗。检查之后发现确实是贫血，医生给她吃了补铁的药，又让她改善了日常伙食，她的不舒服感减轻了。贫血引起的这些表现不能小看，应该赶紧去看医生。

疾病因素之甲状腺功能异常

甲状腺状况不正常会让人感觉不舒服。有些人甲状腺激素分泌太多或者太少，导致身体的新陈代谢出问题。比如有个中年女性，经常觉得心跳快、恶心、头昏，去医院一查，医生说是甲状腺功能过盛。她服用了些药，过了一段时间，甲状腺的功能慢慢变好了，她身上的症状也跟着消失了。

疾病因素之感冒发热

身体在感冒发烧的情况下，常常会感到恶心，头也会发晕。季节交替时，很多人容易受到感冒的侵袭。一个小学生在学校被传染了感冒，正发烧，同时抱怨头晕，想要呕吐，全身还不停地冒汗。家长领着他去就医，服用了治感冒的药物，几天之后他的症状就消失了。如果确实是感冒所致，那么迅速治疗感冒才是最重要的。

是否曾经体验过感觉反胃、头昏、有恶心感、出汗虚脱的情况呢？当时是怎么应对的呢？如果觉得这篇文章有帮助，请支持点赞，并转发给其他人。