猛地感到心跳加速、呼吸不畅、胸口发闷、天旋地转并且浑身湿透，这种感觉确实非常难受，而且不明白具体是什么引起的！接下来就具体谈谈可能的原因以及处理措施。

焦虑恐慌来袭

焦虑或恐慌发作时，身体会感到心跳加速，呼吸不畅，胸口闷胀，头昏眼花，还会出冷汗。同时，手会发抖，内心也会很不安。比如小李，工作负担重的时候就会焦虑，整个人看起来很不好。但只要心情平静下来，这些不适感一般会慢慢不见。日常生活中，要学着管理好心情，别让自己总是紧绷着。

低血糖在捣乱

持续一段时间不吃东西，或者身体里的糖分用得太快，就容易导致血糖过低。这时候，人可能会感到心神不宁、天旋地转等不舒服。小张有一次忙于工作，没顾上吃饭，就出现了这些反应。一旦碰上这种情况，马上喝点甜饮料，或者吃点馒头、小糕点之类的食物，接着静坐休息片刻，不舒服的感觉就能减轻。因此，日常生活中要保证准时用餐，防止血糖过低。

贫血惹的祸

血液不够时，身体循环会受影响，组织得不到足够氧气，可能引起心跳加快、呼吸不畅、胸口发闷，有时还会感到头昏、出虚汗。王奶奶患有贫血，稍微动一下就会感觉不舒服。如果感觉空气不足，可以先吸点氧气。另外，可以吃右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆这些含铁的药来调理，情况严重时可能要输血。平时要多吃有营养的东西，避免贫血发生。

心血管隐患

心脏方面的毛病，比如胸口闷痛、心脏突然停止跳动或者心跳不规律等情况，都可能导致前面提到的那些反应。家里有人得过心脏病的，或者自己血压高、血脂高的，更需要留意。老张家里有心脏病的病史，有一次他感觉不舒服就马上去医院看了。所以，有这些潜在问题的，一旦身体感觉不对劲，就要立刻去医院检查一下。

呼吸系统故障

呼吸系统方面的毛病或者气息不畅会引起喘不过气、胸口发闷和天旋地转的感觉。譬如支气管哮喘、老慢支还有肺里面发炎等情况。小赵就患有哮喘，一发作就特别难受。医生开的药里面有抗生素类的，比如阿莫西林药丸、罗红霉素药丸这类。要是病况厉害，还得做手术。病人得听从医生安排，把呼吸方面的状况给调整好。

应对小贴士

感觉心跳加速呼吸不畅、胸口发闷头晕出虚汗等感觉不太对劲的时候，先让自己平静些，躺下歇一歇。要是这些不舒服的感觉还在，得赶紧去有资质的医院瞧瞧。并且要严格听从医生的话用药。千万别自己乱买药吃，以免让病情加重。

你们当中是否也有过相仿的境遇？碰上此类状况时怎样应对？诚邀各位在留言区畅谈，倘若觉得本文颇具价值，不妨点个赞或是转发一番。