经常出汗不正常，也许是身体在提醒健康有问题！出冷汗让人感觉不好，也可能表示有几种毛病。接下来说说哪些情况会引起这种出汗。

低血糖危机

血糖偏低时，身体会激活交感神经，导致人容易出汗。出汗的同时，通常还会感到天旋地转、心跳加速。以职场人士小王为例，他工作繁忙时经常忘记用餐，因而时常出汗并感到头晕。这时他吃点甜食，情况就能好转。如果频繁发生低血糖现象，需要去医院检查是否患有胰岛素肿瘤等健康问题。用于缓解血糖过低问题的药品包括葡萄糖溶液、胰高血糖素制剂等，不过这些药品都必须在专业医师的安排下使用。

甲亢的影响

甲状腺激素分泌过多，就是甲状腺功能亢进，这种情况会提升身体的新陈代谢速度，进而引发出汗增多、对热敏感、体重减轻等表现。有个叫老张的人，他吃饭量一直很稳定，但身体却持续变瘦，并且经常大量出汗。经过检查，确诊为甲亢。患了甲亢之后，需要控制碘的摄入量，像海带和紫菜这些含碘丰富的食物，要尽量少吃。治疗甲状腺功能亢进可以采用甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶这类药物，情况比较严重的，或许得配合放射性碘疗法，或者实施手术移除部分甲状腺。

神经紊乱之扰

持续承受巨大压力或感到紧张不安，会妨碍身体自身的平衡控制。不少从事工作的人，长期面对繁重的工作负担，常常发生自主神经系统失调，可能表现为时而出汗，时而感觉胸部闷堵。例如小王，一旦工作压力增大，就常常会猛地出上一身汗。建议这些人可以通过保持生活节奏稳定、进行静心冥想来帮助调整。谷维素、维生素B1这类有助于神经健康的药物或许能带来帮助，不过，使用之前必须先排除身体器官方面的病变。

更年期烦恼

女性进入围绝经期后，雌激素分泌减少，容易导致身体发热出汗，同时也会出现情绪不稳定、睡眠质量差的情况。刘女士已经进入更年期，晚上睡觉经常因为身体燥热而醒来，并且会大量出汗。对于这类女性来说，平时可以适当增加豆制品的摄入，以补充植物雌激素。如果症状比较明显，需要在医生的指导下进行激素替代疗法，常用的药物包括戊酸雌二醇和地屈孕酮等。

结核隐患

午后容易发热，夜里睡觉会出汗，还可能伴有咳嗽、体重减轻等情况。小赵最近一段时间，下午总感觉身体发热，晚上睡觉出汗，体重也下降了。去医院检查，结核菌素试验和胸部影像学检查结果确诊为结核病。治疗结核病需要按照规定使用异烟肼、利福平等抗结核药物，整个疗程一般要持续六个月以上，治疗过程中还要定期检查肝功能。

应对与建议

经常无故出汗的人，需要记下每次出汗的具体时刻，查明引发的原因，并留意身体其他不适，将这些情况告诉医生，这样能让医生更好地了解病情。平时饮食上，要少吃重口味的东西，穿宽松吸汗的棉衣服，让住的地方空气流通又干爽。也可以试着做一些像八段锦、太极拳那样温和的运动，这样对稳定身体机能有好处。如果出汗异常并持续两个星期以上，又或者同时出现体重显著减轻、体温升高等情况，应该尽快去内分泌或普通科室检查，需要做甲状腺功能、血糖、血细胞等方面的化验。

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