不少家长察觉到孩子出汗频繁后，便心生忧虑，生怕孩子的身体状况出了岔子。然而，实际上，孩子出汗较多往往只是一种普遍的生理现象。接下来，我们将对此进行详尽的阐述。

生理性多汗定义

孩子身体发育得很好，健康状况也不错，就算没有生病，在睡觉的时候也可能会有出汗的情况。这种情况通常出现在头部和颈部，一般是在睡下后的半小时左右开始，大概一个小时后就会结束。以三岁的琪琪为例，她每天晚上睡觉后头部都会微微出汗，但过一会儿就会自己好起来，这正是生理性多汗的典型特征。

常见原因之新陈代谢

孩子们的新陈代谢非常旺盛，充满活力。即便是在夜晚准备就寝，他们也常常难以安静下来。进入梦乡后，他们的头部往往容易出汗水。以2岁的阳阳为例，白天玩耍时他精力充沛，而到了晚上睡觉时，头部也会冒出汗水。这主要是因为孩子们的身体代谢速度很快，多余的热量需要通过出汗来散发，以维持体温在适宜的水平。

常见原因之喂养与环境

一些家长有在夜晚孩子入睡前喂他们牛奶的习惯，这样的行为可能会使孩子体内积累过多的热量，然后通过出汗的方式来进行散热。另外，室内温度如果过高或者保暖措施做得不恰当，也会是孩子出汗的一个原因。就拿冬天来说，家长们害怕孩子着凉，于是会给孩子盖上很厚的被子，但室内温度又偏高，这导致孩子很容易出汗。以我家隔壁的小孩为例，他在睡前喝了一杯牛奶，而且由于房间温度偏高，他入睡后就开始大量出汗。

生理性多汗特点

晚上刚开始睡觉时，人体会自然出汗，但进入深层睡眠阶段后，出汗就会减少。一般来说，小孩在睡后的头一两个小时出汗较多是正常现象，并不代表他们缺钙。比如4岁的萌萌，她睡觉的前两个小时出汗挺多的，之后就没有了，这完全符合生理性多汗的特点。还有，有些小孩子只会在头部和额头出汗，这也属于一种正常的生理反应。

与病理性多汗区别

疾病如佝偻病和结核病等，会引起病理性出汗。孩子一旦安静或入睡，便会出现大量出汗，汗水可能会浸湿枕头和衣物。以佝偻病为例，患有此病的婴儿在睡眠中常会大汗淋漓，有时甚至会出现枕秃等症状。生理性多汗则不伴随这些疾病症状。

家长护理要点

孩子如果出汗很多，得先找出原因所在。若是生理因素引起的，那就要尽量减少外界干扰。给孩子穿的衣服不宜过多，出汗后衣物要及时更换，以免着凉感冒。出汗较多的孩子，还要注意补充水分，防止脱水。比如说，洋洋出汗较多，他妈妈就及时调整了他的穿着，并且给他补充了水分，所以洋洋并没有出现脱水的问题。

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