身体发热，汗水不断，感觉很不舒服，这确实挺让人烦恼的，那究竟该怎么办？下面我会给大家详细讲解一下。

浑身发热出虚汗原因多

身体发热并伴有虚汗的现象有多种可能。有时，这可能是由于受到了风寒，未能避免冷风的侵袭而着凉，从而引发了这些不适。这种情况并不罕见，比如在冬天外出时衣着单薄，就很容易遭受此困扰。此外，阴虚内热也是导致这一症状的原因之一。在日常生活中，经常熬夜、承受压力，身体容易出现阴虚，阴虚之后便可能引发全身发热和出汗。对于工作繁忙的白领们来说，他们更容易因为这种情况而出现这些症状。

中药缓解有妙招——桂枝汤

咨询了中医师的意见后，桂枝汤是个不错的选择。它由桂枝、芍药、甘草、生姜以及大枣等成分构成。这种汤剂能够调和营卫，发表解肌，特别适合治疗外感风寒引起的表虚证。若是患上这种证型，患者可能会出现恶寒、发热、出汗等症状。例如，当人们感冒时，可能会感到身体忽冷忽热，不停地出汗，还会伴随头痛和乏力，遇到这样的情况，桂枝汤或许能起到一定的治疗作用。

中药缓解有妙招——六味地黄丸

六味地黄丸同样可以缓解身体发热和盗汗的现象。此药由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓和泽泻等成分构成，具有滋补精血、滋阴补肾的功效。肾阴不足者，常会感到腰膝酸软、头晕眼花，并伴有发热和盗汗的症状。特别是中老年人，随着身体机能的衰退，肾阴更容易不足，此时六味地黄丸便成为理想的调养之药。然而，在使用之前，仍需咨询专业的中医师。

及时就医别盲目

若出现身体发热、大量出汗的现象，切记不可擅自乱用药物。因为每个人的体质各异，病因也各不相同。擅自用药可能无法对症下药，不仅无法缓解症状，反而可能加重病情。在安徽医科大学第一附属医院，就曾出现过许多类似案例，患者自行服药后病情反而加剧，最终不得不接受专业治疗。所以一旦有身体不适，最好及时去医院，让医生诊断开药。

日常调理很关键

日常的调养对于减轻身体发热和出汗过多至关重要。我们应当保持生活作息的规律性，尽量避免晚睡。确保获得充足的休息，这样才能让身体保持良好的状态。在饮食方面，可以选择一些能补益气血、滋养阴分的食物，例如红枣、枸杞等。同时，平时应适度进行一些运动，如散步、打太极拳等，以增强体质。通过从生活的多个方面进行调养，也有助于改善身体发热和出汗过多的状况。

预防方法要知道

防止身体过热和大量出汗，需关注多个细节。需注意保暖，根据气温变化适时增减衣物，以防感冒。保持乐观的心态同样关键，避免长时间处于紧张或焦虑之中。尤其在季节更替之时，对身体的调养显得尤为重要。以春秋两季为例，早晚温差较大，适时增添衣物，能有效降低出现上述症状的可能性。

大家是否有过身体发热，汗水淋漓的经历？面对这种情况，你们又是如何应对的？欢迎在评论区分享你们的应对之道，同时别忘了点赞以及转发这篇文章！