很多人都有过疲倦、恶心、冒虚汗、头昏等不舒服的感觉，其中冒虚汗尤为明显。冒虚汗通常是身体在传递某种信息。按中医理论，这与人体阴阳失衡、肌表不密有关。人体气血虚弱或内脏功能紊乱时，汗液就会不受控制地流失。比如孩子，因为他们的身体还没完全发育，脾胃功能不强，要是饮食不当，就容易出现冒虚汗的情况。

各个人群出汗的情况各不相同。学生们因学业负担重，若长期熬夜、少运动，身体过度劳累，便可能出现出汗多的情况。年轻人生活作息不规律，常应酬、饮酒，再加上长期精神压力大，常常感到乏力、恶心，并伴有出汗和头晕。中年人随着体力下降，若患有高血压、糖尿病等慢性病，病情不稳定时，也会出现这些不适。老年人身体机能减弱，气血不足，出汗的情况更为频繁。孕妇因激素水平变化，生理负担增加，也容易出汗。

不同季节和地理环境下，缓解出汗过多的问题各有技巧。夏天天气炎热，人体自然容易多汗，不论哪个年龄段的人出现盗汗，都应重视水分补充，适量饮用淡盐水。