好多家长察觉到宝宝在睡觉之际出汗量较多，时常会由于这个而忧心忡忡。这背后存在着正常的生理方面的缘由，同时也有可能暗示着一些需要加以留意的健康方面的问题。

环境过热是常见原因

相比于成人，宝宝新陈代谢更为旺盛，对温度也更为敏感，倘若卧室温度过高，或者给宝宝穿盖过多，那么身体为调节体温就会借助出汗来散热 ，这属于一种正常的生理现象 。

提议把室内的温度保持在处于24℃至20℃之间的范围里，该范围为相对适宜于睡眠的温度。给宝宝挑选宽松的、具有透气属性的纯棉制的衣物以及床品作为睡眠用品，规避使用不具备透气性能的化学纤维材质或者那种通过电流生热的电热毯来辅助睡眠，如此这般能够极其有效地削减由于温度过高从而引发的出汗情况 。

被子过厚阻碍散热

众多家长，特别是长辈，老是担忧孩子受凉，惯于给他们盖上厚厚的被子。过度保暖事实上会妨碍宝宝身体正常散热，致使他们在睡眠里大量出汗。

依据季节以及室内温度灵活去做才是科学的方式，用多层薄被替换单一厚被，方便随时做增减。察觉孩子有出汗的状况之后，需用柔软的干毛巾迅速将他身体以及颈部擦干，并且更换潮湿的衣物，防止汗液蒸发把热量带走从而致使着凉。

警惕维生素D缺乏

倘若宝宝除了在夜间的时候多汗，还同时伴有烦躁的状况，以及枕后头发呈现稀疏（枕秃）这样子的情况，那就需要对维生素D缺乏性佝偻病的早期可能性予以警惕。这是和日光照射不足或者维生素D摄入不够存在关联的 。

处于这种情形下，应当在医生的指导之下，给宝宝补充维生素D制剂。与此同时，要持续每天开展1到2个小时的户外活动，使得皮肤能够接受温和的阳光照射，依靠自身合成维生素D，这对于促进钙吸收以及骨骼健康来讲，是至关重要的。

需排查结核感染

病理性出汗若有盗汗情形，这需要身为家长之人怀揣高度警惕之心，结核引发感染乃是其中存在的可能性的一种情况。要是宝宝长时间在夜间出现盗汗现象，并且与此同时还伴有持续不断的低热状况、咳嗽症状、食欲不振之表现、体重增添缓慢这一类情形，那么就应当及时前往医疗机构进行排查 。

大夫常常会提议做结核菌素试验（PPD试验）或者胸部X线检查用以协助诊断。一旦被诊断为结核感染，不得不处在专科医生指引之下，采用异烟肼、利福平等药剂开展足量、足疗程的规范医治。

其他潜在病理因素

包括结核之外，一些别的慢性病症，诸如内分泌方面的问题，也许会引发异常出汗，心脏类疾病，或者某些慢性感染，亦有可能产生此种状况。这些情形当中，一般来说，不仅仅呈现出过汗的现象，而且还会同时伴有其他较为显著的异常表现出现。

所以，对伴随症状予以观察是极为重要的。要是宝宝仅仅是单纯表现为出汗，而吃奶情况良好、精神状态不错、生长发育也正常，一般而言问题是不大的。然而，一旦在出汗之际状态欠佳，那就意味着提示有必要进行进一步的检查，。

家长应如何观察与应对

针对宝宝睡觉出汗这种情况，家长最先要做的事情，是去排查环境方面的因素，进而适当减少给宝宝的穿盖。能够通过用手触摸宝宝的后颈背部，以此来感知宝宝的体温，使得宝宝处于温热没有汗的状态才好。

要是在对护理方法作出调整之后，宝宝盗汗的状况仍持续着，且超过了两周时间都没有改善，又或者是出现了发烧、咳嗽、精神萎靡、体重下降等当中的任何一种异常信号，那就别迟疑，要赶忙带宝宝前往正规医院的儿科去就诊，让专业医生来进行判断以及处理 。

当你家宝宝于睡眠期间出现出汗较多的情形时，你当时是怎样去处理以及予以解决的，有没有带着他前往医院去看过医生，欢迎于评论区域分享你的相关经验以及存在的疑问。

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