人有过头晕，有着恶心，出现拉肚子，还伴有一身虚汗，这样一种“上吐下泻”的难受组合，背后还有多样的原因，处理不当的话，可能会带来风险 。

急性胃肠炎的典型表现

上述症状最常见的引发原因是急性胃肠炎，它常常是由病毒或者细菌感染所引发的，在夏季的时候，由于饮食不干净从而导致细菌性胃肠炎，而在秋冬季节的时候，多是像诺如病毒等病毒感染，患者通常是在进食了不干净的食物之后，数小时到一天之内就会发病。

典型症状有频繁腹泻，一天能达到五六次，要不然也就十几次，大多是稀水样便。与此同时伴有恶心，以及呕吐，还有腹部阵发性绞痛。因为大量水分跟电解质随着粪便丢失，要是不马上处理，身体会迅速进入脱水状态。

脱水引发的连锁反应

体液因腹泻与呕吐而大量流失，这乃是致使头晕与出虚汗的直接缘由。一旦水分摄入难以跟上流失速度，身体血容量将会下降，这表明心脏泵出的血液会减少，而这不足以维持大脑的正常供血 。

会感到头晕，会出现站立不稳，那是因为大脑遭遇短暂缺血缺氧。而出虚汗，这并非运动后的热汗，它是身体在血容量不足、血压可能下降之际，神经调节紊乱所呈现的一种表现，属于冷汗 。

识别脱水的危险信号

得去判断一下是不是处于脱水状态，这事儿相当重要。当处于轻度脱水范畴的时候，或许仅仅只是会感觉到嘴巴干干的，而且尿量也会稍微减少那么一些。而处于中度脱水状况下，就会呈现出显著的口渴之感，尿液的颜色变得很深并且发黄，皮肤变得干燥起来而且弹性也变差了，眼窝还会有轻微的凹陷现象。

倘若出现神情萎靡不振，呈现烦躁不得安宁，手脚呈现冰凉状态，超过6个小时没有尿液排出或者尿量极其稀少，站立之时感觉头晕目眩甚至出现昏厥现象，那么这就表明处于重度脱水状况，属于紧急的情形，必须马上就医诊治。

家庭补液的核心方法

要是一旦出现腹泻这种状况，那么预防以及治疗脱水的首要举措便是进行补液。对于那些能够进食喝水的患者而言，首选的是“口服补液盐Ⅲ”，在药店是有售卖的。它当中含有精确配比的葡萄糖以及电解质，能够高效地促进肠道对水分的吸收。

倘若不存在口服补液盐，那么能够暂且借助米汤、或是经过稀释的新鲜果汁（像是苹果汁那种）、又或者是清淡的菜汤来进行替代。然而应当规避饮用纯白开水、以及市售的含糖饮料，因为它们没办法补充丢失掉的电解质，甚至还有可能让腹泻的状况有所加重。

需要就医的明确指征

不是所有的腹泻情况都能够在自家进行处理，要是出现了下面这些状况，那就应该即刻前往医院，分别是腹泻延续三天以上了，也没有得到缓解，频繁地发生呕吐无法摄入水分，大便带有血液或者呈现黑色，体温超出了三十八度五，存在任何预示着重度脱水的迹象 。

尤其需要对婴幼儿以及老年人还有患有慢性病的患者提高警惕，他们脱水的进展速度更快，相较于其他人更容易出现电解质紊乱的情况，比方说低钾会致使乏力，在严重的时候还会对心脏的功能造成影响。

治疗原则与恢复期护理

针对病因以及症状展开治疗，细菌感染的情况或许需要抗生素，然而必定要在医生的指导之下加以使用，要是滥用了可能导致肠道菌群紊乱的情况加重，止泻药像蒙脱石散能够吸附毒素进而保护肠黏膜，不过强效止吐止泻药有时候反倒对病原体排出没有好处。

在症状有所缓解之后的恢复期阶段，起始之时要从清淡的流质饮食开始，之后再到半流质饮食，像白粥、烂面这类食物，随后逐步地过渡至正常的饮食状态。要避开油腻、辛辣以及生冷的食物，给予肠胃足够充分的休息以及恢复的时间。

你曾历经那般相似的经历么，那时你是以怎样的办法去处置的，可有什么格外有效的或者需要去提醒旁人避开风险之地的经验，欢迎于评论区域去分享你相关事宜的经历，若觉得本篇文章具备实用价值的话，请给予点赞予以支持呀 。