出虚汗这件事很多人都有过，但原因远不止“身体虚”这么简单。

焦虑紧张引发虚汗

当我们处于焦虑或者紧张状态之时，大脑会开启身体的“警报系统”，这会刺激交感神经变得兴奋起来，进而促使诸如肾上腺素等激素的分泌量有所增加，其直接产生的后果便是心率出现加快的情况，血管开始收缩，以及汗腺被激活 。

多见于手掌、脚心及腋下的这种情绪性出汗，像在公开演讲之前、面临重要考核之际。好多人会感觉手心冒汗，后背发凉，这并非体虚，而是身体面对压力时的本能反应，一般情绪平复后那汗出就会停止的。

运动导致体温调节

当处于运动状态时，身体产热会急剧地增加，而出汗乃是核心的用于降温的机制。汗液进行蒸发能够带走体表所具有的热量，进而将体温维持在大概是 37 摄氏度的正常范围之内。不管是跑步、打球亦或是力量训练，只要其强度达到足够的状态，出汗情况就必然是不可避免的。

应当留意的是，运动过后持续出现的虚汗，有可能暗示运动强度过大，或者身体尚未彻底恢复状态。特别是处于高温又高湿的环境中进行运动时，更加需要关注补水以及补盐事宜。运动时出汗属于健康的一种标志，然而异常的大量虚汗，需要结合其他症状来进行综合判断。

疾病相关的异常出汗

存在多种疾病，这些疾病会伴有出虚汗的症状，甲状腺功能亢进患者，由于新陈代谢过快，常常会怕热多汗，结核病有典型的“盗汗”，其表现为夜间睡后出汗，并且醒后即止，风湿免疫性疾病也有可能引起出汗异常 。

在感冒发烧之际，出汗乃是退热进程的一部分，而诸如淋巴瘤等某些恶性肿瘤，亦有可能将夜间盗汗当作早期信号，要是虚汗伴随着长期低热以及体重下降这类症状，那就应当及时前往就医去查明缘由。

药物副作用影响

有不少常用药物，其有可能引发出汗增多这种副作用，部分抗抑郁药，会对大脑里调节体温那个神经递质平衡产生影响，一些降压药，借助扩张血管来实现降低血压，同样或许导致出汗反应。

激素类的药物，像糖皮质激素类或某些避孕类药品这样的，会对体内正常的激素水平造成干扰，甚至一些非处方的感冒类药物里面含有的成分，也有可能致使出现这种状况，服用新的药物之后要是出汗明显增多了，那么可以去查阅药品的说明书，或者咨询于医生。

低血糖引发应激反应

若血糖水平处于低于正常值的状况时，身体便会开启应激机制，交感神经系统遂被激活，进而释放肾上腺素用以促使肝糖原分解，意图使血糖升高，此过程同时会引发心慌，以及手抖，还有出冷汗等症状。

在用药有误亦或是并未依照规定时间进食之际，糖尿病患者身上常常会出现此种状况。部分健康人群要是忍受长时间挨饿之后，同样会有这种情况出现。当立即补充含有糖分的食物之时，一般来说在十几分钟以内，出汗以及心慌等一系列症状，均能够随之得到缓解。

更年期激素波动

女性处于更年期前后时段时，得益于卵巢功能于此时衰退，致使体内雌激素水平出现显著下降的情况。这种状况会对下丘脑的体温调节中枢产生影响，进而使得血管舒缩功能处于不稳定状态，最终引发阵发性的潮热以及盗汗现象。

潮热出现发作状况时，常常会致使患者突然间感觉到面部、颈部以及胸部呈现发热情形，马上便会持续有大量汗水不停流出，整个过程维持数分钟的时长。这样的症状有可能每天出现好多回次，持续时间长达数年之久。激素替代疗法或者某些并非激素的药物能够起到一定助力便于缓解 。

其他常见诱因

气候炎热、湿度大这类环境因素，会使得身体为散去热量而大量排汗。不透气的化纤衣物穿着后，会对汗液的蒸发形成阻碍，致使体表汗液出现积聚，在感觉方面，会更易于出现“虚汗”淋漓的状况。

过度劳累，会致使自主神经功能紊乱，长期熬夜，会致使自主神经功能紊乱，结果影响汗腺正常工作节律。在饮食方面，过量食用辛辣刺激食物，会引起出汗增多的情况，饮酒，也会引起出汗增多的情况，因为过量食用辛辣刺激食物或饮酒，会暂时让血管扩张、促使代谢加快 ，。