存在不少男性，于亲密时刻呈现不佳表现，时常将诸如压力大或者休息不好之类的原因，简单地归结为问题的缘由，但是却忽略了一个更为常见的根源所在，那便是肾虚。并且肾虚又划分成阴虚以及阳虚，二者关于调理的方向完全相反，要是使用错误的方法，只会导致相反的后果。

肾阴虚的核心是虚火

那有着肾阴虚状况的男性，其身常处于一种既“缺水”并且还“上火”的态势之中。其典型表现为手心以及脚心会发热，心胸会烦闷，在晚上睡觉时易于出汗。他们往往惧怕热，喜好饮用凉水，舌头的颜色偏向于发红，舌苔极为稀少甚至是没有 。

此等状况会累及性功能，一般性欲态势显示为较为强烈，然而于过程之中极易引发早泄现象，在事后会出现腰部酸痛与膝盖发软以及口之干燥、舌面无津的感觉 。这是缘由于中医秉持的观念里，肾阴恰似身体的“润滑剂”以及“冷却剂” ，一旦出现亏虚不足的情形，虚火便会对心神以及肾精的封藏状态予以扰乱。进而致使控制能力有所下降。

肾阳虚的根源是火力不足

跟阴虚所呈现出的“热象”全然相反，肾阳虚的男性，其身体的“火力”欠缺。他们极其怕冷，手脚终年冰凉，身着比他人更多，却依旧时常精神萎靡、易于疲惫。面色常常偏向白色或者呈现苍白之色，毫无光泽 。

就在性功能这个方面而言啊，那肾阳虚的人一般会呈现出欲望减退的状况，或者是出现勃起困难的情形，又或者是硬度达不到标准，而且在事后那种疲惫的感觉会格外显著。这是由于肾阳乃是身体功能活动的原始动力呀，一旦这个动力不足了呢，那么生殖功能自然而然就没办法正常地启动起来，并且也难以维持下去了。

看性功能表现快速区分

基于性功能的具体呈现状况，能够开展一项初步的迅速辨别。由肾阴虚致使的常常是“泄得快速”，也就是早泄、遗精频发，与此同时伴有心情烦躁、失眠多梦。整个进程存在一种“失控”之感。

肾阳亏虚所引发的状况乃是“无法勃起”或者“勃起不够坚硬”，也就是勃起功能出现了障碍，而且性欲本身极为低落。整个进程之中欠缺动力以及热情，待其结束之后身体会感觉像是被掏空了一般，需要耗费较长时间进行休息才能够得以恢复。

观察日常的寒热倾向

平常对于温度的喜好是另外一项重要指标，肾阴气亏虚的人内部热气较重，一般而言喜欢清凉凉爽地的地方，厌恶夏天，在睡觉的时候喜欢将脚伸展到被子的外面，平日喝水的量也比较多。

存在肾阳虚情况的人，在身体表现上是极度畏寒的，全年时节无论何时都很怕冷，特别是腰部同膝盖部位会出现冷痛的感觉，这类人喜好饮用热水，当食用温热的吃食时而会自觉舒适，对于他们而言夏天或许相较于冬天会更易度过 。

典型体态与面容的区别

两者在外在形态方面同样存在着差异，肾阴虚的人，因为阴液出现亏耗的状况，体型大概会偏向于瘦，皮肤会比较干，容易出现头晕耳鸣的现象，眼睛也常常会感觉干涩难受，。

肾阳虚的人，因水液代谢动力欠缺，或许会出现些许水肿，尤其是脚踝部位以及眼睑处，面色呈现晄白之色，精神状态萎靡不振，说话时声音说不定也会低沉且乏力。

调理方向与代表方药

确定类型之际，进行调养才会恰当无误。面对肾脏出现阴虚之状况时，最为关键的要点在于“借助滋阴的方式来降低火气”，凭借增添身体所匮乏的阴液，以此来抑制因阴虚而致的虚火。像左归丸这类具有代表性的中药成药，乃是经由熟地、山药以及其他相仿的中药材，方才达成滋补肾脏阴液的功效的。

针对于肾阳虚这种情况而言，其核心要点在于“温补肾阳”，目的是给身体补充那缺失掉的能量以及动力。像右归丸这类经典方药，它成分当中含有的肉桂、附子等，能够切实有效地温补命门之火，进而改善畏寒这一状况以及身体功能减退的情形。

在亲密关系里头你所碰到的困扰，究竟是更倾向于上述当中的哪一种情形呢，是那种感觉“火气大”然而却控制不住的状况，还是压根“提不起劲”的那般情况呢，欢迎于评论区域分享你的经历或者困惑，要是觉得这篇文章存在帮助的话，也请进行点赞予以支持。