一些家长碰到过，宝宝睡觉时，满头全都是汗，这种并非正常情况的出汗，从中医角度讲，或许属于“虚汗”，和脾胃功能存在关联。

虚汗与脾胃的关系

孩子出现虚汗，常常并非单纯因为热，而是由于脾胃功能比较单薄致使的。中医觉得脾主管四肢肌肉，当脾胃虚弱之际，身体的固摄能力会降低，津液易于向外泄出从而形成虚汗。这种状况在体质较为虚弱或者病后处在恢复期的孩子当中更为多见。

有这样一种观点，现代医学觉得儿童植物神经调节功能还没有完全发育成熟，出汗较多属于常见情况。然而要是同时伴有食欲不振、面色呈现萎黄状态以及精神欠佳等症状，那就应当思考脾胃方面的调理事宜，绝不是仅仅单纯补钙亦或是减少衣物这么简单。

小麦红枣粥的做法

将适量的小麦、红糖以及红枣取来，把它们洗净后，加入足量的水，先用大火将其烧开，接着转为小火慢慢地熬煮半小时。等到小麦变得熟烂之时、粥汤也变得浓稠了，就可以把火关掉。把米汤过滤出来给宝宝饮用，每天饮用两三次。

制作之时，小麦及水的比例大概是1比8，红枣要去除内核以防上火。在此方里，小麦能够养心安神，红枣可以健脾益气，红糖能补充微量元素，它们一同发挥调和脾胃的效用。

麦枣糯米粥的配方

备好60克小麦，15克红枣，15克糯米。把所有这些材料给清洗得干干净净，红枣去掉内核，一块儿放进锅子里加了水去煮沸。转成小火慢悠悠地炖成稀粥，每天服用一回，接连五到七天 。

在这款粥品之中，小麦与糯米的占比是4比1，这样的配比安排，一方面能够起到健脾的功效作用，另一方面又不会使得粥品变得过度黏腻，对于幼儿那较为娇嫩的肠胃而言是适宜的，不过需得知晓，糯米的使用量切莫过多，不然会加重消化方面的负担。

食疗方的适用人群

针对1岁以上、已正常添加辅食的婴幼儿适用的这类食疗，对于对小麦、糯米不过敏，且没有呈现明显积食症状的孩子而言效果更佳，倘若孩子正处于感冒发烧或者腹泻的状况，那么就应当暂停使用 。

若连续服用三至五天，便可观察到出汗状况得以改善。倘若一周之后依旧没有改善，建议向医生咨询，以排除其他疾病存在的可能性，诸如结核病、甲状腺功能异常之类的疾病 。

注意事项与禁忌

食疗期间得留意孩子大便情形，要是出现便秘或者腹泻那就得调整用量。有糖尿病家族史的儿童要削减红糖用量或者不用。对谷物过敏的宝宝不适合食用。

切勿只因追求效果就自行增加服用的次数或者浓度，食疗仅仅是辅助的手段，不可以替代正规的治疗，要是孩子出汗还伴有消瘦、低热等症状，那就必须得及时去就医 。

其他辅助调理方法

除开食疗之外哈，适宜的户外活动能够让孩子的体质得以增强。要确保拥有充足的睡眠，防止在睡觉之前出现过度兴奋的状况。衣服穿着方面呢，应当挑选具有吸汗透气特性的纯棉质地，依据温度的变化及时地进行增添或者减少 。

饮食方面多去安排诸如山药、小米等能够起到健脾作用的食材，尽量要少吃生冷以及油腻的食物。要保持室内的温度处于22℃至24℃这个范围之内，湿度在于50%至60%之间，从而来为孩子创造出舒适的睡眠环境。

当，您家的宝宝，出现啦，出虚汗这种情况的时候，您都，尝试过，哪些，算得上有效的，调理的方法呢，欢迎呀，在评论区，分享一下您所拥有的具体个人经验，要是，您觉得，这篇文章，是真的有用的话，那就，请点赞，给予支持吧！