每个月特定的那几日，小腹部位传来的，一阵一阵的绞痛，使得无数女性，坐也不安，立也不安，就连正常过日子，都已然变成了一种奢望。

痛经的真正元凶

当痛经出现的时候，子宫里面前列腺素的水平在明显地升高。这种物质会去刺激子宫的肌肉进行剧烈地收缩，进而压迫血管致使供氧状况不足。仿佛是有人不间断地用力攥紧你的腹部，这样的绞痛通常是从经期之前的几个小时就开始了，持续两到三天之后才会慢慢地缓解。

剔除生理方面的因素之外，精神所处的状态同样对痛感是会产生影响的。那些长时间处于焦虑以及紧张情绪里头的女性，其痛经出现的程度常常会更为严重。在2023年的时候，北京妇产医院所做的研究表明，超过60%的痛经患者同时伴有轻度以上的焦虑症状哦。

两类痛经的区别

青春期平常会现原发性痛经情况，且生殖器官不存在病变。生育之后这类疼痛往往会自然减轻，较常见于年龄在25岁以下的年轻女性之中，疼痛于月经初期集中出现，一般不会持续贯穿整个经期 。

一种源于疾病的痛经叫做继发性痛经，像子宫内膜异位症、子宫肌瘤等情况。这类痛经会随着年龄增加而加重，疼痛的持续时间会被延长，甚至还会伴有异常出血的状况。对于35岁以上突然出现严重痛经的女性而言，需要立刻去就医来排查病因。

疼痛等级对照

肚子隐隐作痛此乃轻度痛经的表现，这种情况不会对日常活动造成影响。而肚子疼程度到了中度就会致使注意力难以集中，得通过热敷来减轻疼痛。处于这种时候能够继续开展工作，然而工作效率显著降低。

腹部在重度疼痛之际，仿若遭受刀绞一般，且还伴有呕吐、腹泻的状况。最为严重之时，会呈现面色如同白纸般苍白，冷汗大量冒出以至于全身湿透，甚至可能陷入昏厥状态，此时必须躺在床上休息，根本无法开展任何一项活动。

红糖水的真相

红糖里头百分之九十五的成分是蔗糖，剩下的属于微量矿物质。从科学的层面来讲，不存在证据可以表明红糖有着止痛的作用。热水的温度能够促使盆腔的血液循环得到促进，让肌肉痉挛舒缓，这才是感觉变好的主要原因。

让大脑释放血清素从而产生短暂愉悦感的是甜食，这种心理安慰效应确实能够转移对疼痛的注意力，然而这和红糖本身没有关系，换成任何热饮都能够达成类似的效果。

有效缓解方法

像布洛芬这类非甾体抗炎药，能够对前列腺素合成起到抑制作用，在疼痛刚开始出现的时候服用，效果将会是最为理想的。建议在餐后进行服用，以此来避免出现胃部不适的情况，每一次用药的间隔时间为6至8小时，每一天服用的次数不可以超过4次。

施行热敷于下腹部，时长共计15分钟，如此这般可促使局部的血流增加40%，进而能够显著地减轻痉挛。适宜地开展诸如散步之类的轻度运动，它能够推动内啡肽的分泌，而这种作为天然止痛剂的物质，其效果持续性可持续数小时 。

医疗干预时机

在痛经对生活造成严重影响之际，或者是伴随着经量出现异常之时，那么就需要借助做B超检查这种方式来排除器质病变情况。而医生有可能会拿出短效避孕药服用上的建议，凭借抑制排卵这种情形去降低前列腺素水平 。

针对药物没效果的严重痛经状况，能够应用神经阻滞手术，这种属于微创手术，它可以阻断痛觉的传导，尤其适合子宫内膜异位症患者，其有效率能够达到80%以上，。

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