有不少男性，在夜间睡觉的时候，会有出汗这样的体验，这不但会对睡眠质量造成影响，也有可能是身体发出的、关于健康的警示信号 。

睡眠环境影响

夜间出汗受睡眠环境直接影响，室内温度，一旦超过25摄氏度 ，或者被子过厚致使散热不畅 ，身体就会借出汗来调节体温 ，尤其夏季 ，房间要是没有良好的通风 ，湿热空气会致使这种情况加剧 。

选取透气性佳的棉质床上用品用来使用，让卧室之温度维持在二十至二十二摄氏度的范围以内，如此便能有效地改良这个问题。入眠之前把窗户打开进行通风十五分钟，借助空调或者电扇使得空气保持流通状态，这都有助于身体去维持适宜睡眠的温度。

药物副作用

存在一些常用药物是会引发夜间出汗这种副作用的，抗抑郁药会干扰人体的体温调节中枢，降压药也会干扰人体的体温调节中枢，部分止痛药同样会干扰人体的体温调节中枢，这些药物会对神经系统功能加以影响，进而致使汗腺分泌出现异常 。

若察觉到夜间出汗跟开始服用药物的时间相契合，那就应当及时去咨询医生，医生有可能会对剂量进行调整，又或者更换其他的替代药物。切不可自行停止用药，也不要改变用药方案，否则会对治疗的效果造成影响。

夜间低血糖

摄入不足成为晚餐的情况，或者饮食的结构并不合理，这有可能致使夜间出现低血糖，进而引发出汗这种情况。血糖水平一旦产生下降，身体就会释放出肾上腺素，还有去甲肾上腺素，这些激素会对汗腺分泌起到刺激作用。在控制饮食的糖尿病患者里面，这种情况出现得更为常见。

建议晚餐之时不要太早，要确保摄入适量的复合碳水化合物，像全麦面包或者糙米那样，在睡前之时允许去适当加餐，比方说要么喝上一杯牛奶，要么就吃上几片饼干，以此来维持夜间血糖的稳定 。

内分泌失调

导致夜间出汗的常见内分泌疾病，是甲状腺功能亢进，甲亢患者新陈代谢率显著增高，基础体温上升，易于出现多汗症状，这种状况通常伴随心悸、体重下降等别的表现。

植物神经功能紊乱致使糖尿病患者出现汗液分泌异常，这类患者呈现出上半身多汗，下半身少汗的特殊出汗模式，及时开展甲状腺功能以及血糖检测十分重要。

感染性疾病

夜间盗汗的典型疾病是结核感染，患者常在夜间大量出汗，同时伴有午后低热、乏力等症状，其他慢性感染比如心内膜炎、骨髓炎等也可能引发持续性夜间出汗。

对艾滋病病毒感染者而言，在其处于免疫系统受损的阶段之时，常常会表现出反复发热以及夜间盗汗的情况，而由这些感染性疾病所引发的出汗，一般持续的时间是比较长的，并且还伴随着其他全身性症状。

肿瘤性疾病

夜间盗汗，不明原因，淋巴瘤患者早期会出现，肿瘤细胞产生致热原，影响体温调节中枢，导致出汗严重，甚至需更换睡衣。

白血病、肾癌等其他恶性肿瘤进入进展阶段时，或许会呈现出相似症状。肿瘤致使的夜间盗汗常常持续存在，并且伴有逐渐消瘦、乏力这些表现，这种情况需要尽早前往医院进行排查 。

睡觉在夜间之时，您是不是也常常会出汗呢？欢迎于评论区域分享您的经历以及应对的方法，要是感觉这篇文章具帮助作用，请点赞予以支持！

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