有不少准妈妈发觉，在怀孕之后自身格外易于出现虚汗，有时甚至是到了半夜时分衣服已然被湿透了。这到底是不是正常的孕期反应，又或者是身体所发出的健康警报呢？

激素水平改变

女性怀孕之后，其体内雌激素水平会发生显著变化，孕激素水平同样会发生显著变化，这些激素出现波动，会对体温调节中枢产生直接影响，进而致使出汗增多，而这是身体为适应胎儿生长所做出的自然调整。

多数处于孕早期的孕产妇会呈现出多汗情形，特别是于夜间的时候这种状况更为显著，这归属于生理性的出汗表现，一般而言并不需要进行特别的医治，孕产妇仅仅是需要留意日常的护理工作，挑选具有吸汗透气特性的棉质衣物，维持皮肤处于干净干燥的状态就行。

低血糖或低血压

怀孕女性的血糖调节能力相较于怀孕之前出现了下降情况，因饮食方面如果进食不及时很容易引发低血糖状况，当血糖降至低于3.9mmol/L这个数值的时候，就会呈现出心慌、手抖以及出虚汗这样的症状表现，在此建议怀孕的女性随时携带饼干、糖果这类小零食 。

孕妇在人多拥挤且空气不流通的公共场所，有可能因缺氧致使血压下降，这种状况在孕中期比较常见，呈现为突然头晕、眼前发黑以及全身冒冷汗，此时需要立刻坐下或者躺下休息。

仰卧位低血压综合征

随着怀孕周数不断增加，子宫会因为不断增大而对下腔静脉造成压迫，进而将阻碍血液循环回流至心脏。当孕妇保持长时间地平躺时，尤其是在孕周达到28周之后，便极有可能引发仰卧位的高血压的情况。而这种情况往往容易在产检时长时间平躺或者夜间睡眠的过程中出现 。

处于孕期的妇女会有胸闷的感觉，亦有气促情形出现，且会呈现面色变得苍白，还有出冷汗这类症状表现。给出的建议是从怀孕中期起始采取左侧卧位方式，如此做能够减轻子宫对于血管所形成的压迫状况，进而确保胎盘血供处于充足的状态。在睡觉之时能够在背后放置一个枕头 。

缺钙问题

孕期的时候，胎儿骨骼要发育，这需要大量钙质，要是孕妇每天钙摄入不足600毫克，那么身体就会借助出汗去调节钙离子浓度，这种现象，在孕中晚期特别突出，而且常常伴有夜间小腿抽筋

若不给孕妇补充钙剂且不增加富含钙质例如牛奶、豆制品以及绿叶蔬菜这类食物的摄入，医生大多都不会建议孕妇开始补钙，然而通常情况下医生会建议孕妇在16周以后就要开始补充钙剂，每天补充600至800毫克钙剂能够有效改善因缺钙所引发的多汗以及抽筋症状。

病理性多汗

当孕妇出现出汗现象，且同时伴有持续心悸情况，或者体重无故下降，又或者甲状腺区域肿大时，此时需要警惕妊娠合并甲状腺功能亢进，这种情况在亚洲孕妇当中的发生率大约为0.5%，而确诊需要通过血液检查甲状腺功能。

妊娠期糖尿病，有可能致使植物神经功能紊乱，进而引发异常出汗，特别是当伴有口渴、多饮、多尿症状的时候，应当在孕24至28周进行糖耐量检测，及早发现并且合理控制血糖，这对于母婴安康都有着至关重要的意义。

日常护理要点

让室内的温度维持在二十二摄氏度到二十四摄氏度之间，这是最为适宜的，湿度保持在百分之五十到百分之六十之间也是最为妥当的。要身着宽敞且透气的纯棉制成的衣物，避开合成纤维所具备的材质。每日进行淋浴一次到两次，水的温热度不适合过高，洗完之后要及时为身体擦干。

饮食这块儿要多多补充水分，建议每一天饮用2000毫升的白开水，可以适度食用小米、红豆之类的健脾食材，以免食入辛辣刺激性食物，像是辣椒、大蒜这些，它们会使出汗症状加重。

各为准妈妈们，你们于孕期之时，都遭遇过怎样的出汗情形？是怎样予以应对的呢？欢迎于评论区之中，分享你的诸多经验，要是觉着这一篇文章富有助益，请点赞并且分享给更多有需求的朋友哟！