睡觉时，孩子满头大汗，后背湿透，这种情况很多家长遇到过呢。纵然多数时刻归为正常现象，然而有时确实也暗示着健康方面的问题，这需要我们认真仔细地去辨别 。

外界环境影响

孩子出汗最常见原因是环境温度过高，儿童新陈代谢较成人旺盛，对温度变化更具敏感性，当室内温度超过26摄氏度，或者睡眠环境通风状况不佳时，孩子借助出汗来调节体温便相当常见。

对孩子出汗情况能直接产生影响的，不仅有室温，被褥厚度同样有着作用。过厚的棉被会致使局部温度出现升高情况，这源于其对散热形成了阻碍。建议家长依据季节去对 bedding 作出调整。于夏季的时候，应挑选透气性良好的纯棉制品当 bedding。在冬季时，要防止保暖过度 。

穿着不适

众多家长担忧自家孩子会着凉，常常就会给孩子穿上过多衣物。事实上，儿童的活动量较大，若是裹着过厚的衣物反倒极易致使出汗之后受凉。要判定孩子所穿衣物是否恰当，可以去触摸孩子的后颈部位，温暖且干燥才最为合适。

选取衣物材质相当关键，化纤类衣物透气性能差，易于闷汗，纯棉、莫代尔等天然纤维吸湿排汗性能更佳，尤其在季节交替之际，运用分层穿衣法能够更便利依照温度及时予以调整。

活动量因素

孩子在日间开展剧烈运动之后，身体新陈代谢会于数小时之内保留较高水准。这便是部分孩子夜间入睡以后依旧出汗的缘由。此种生理性出汗一般在入睡之后1到2个小时之内渐渐减轻。

科学地安排活动的时间，能够切实有效地减少夜间盗汗的情况，在睡觉之前的两个小时之内，应当避免进行激烈的运动，而是改成阅读、拼图等安静的活动，与此同时，要保证孩子在运动之后及时地补充水分，以此来维持体液的平衡。

营养缺乏可能

钙，参与人体的神经调节，缺钙的确会致使植物神经兴奋性增高，进而引起多汗，然而单纯补钙并不够，维生素D不足会对钙质吸收产生影响，这便是医生常常建议两者同时补充的原因 。

要判断是不是缺钙这得综合考量其他症状，像是夜间会惊醒，还有烦躁不安，以及枕秃这类情况，0到1岁的婴儿每日所需维生素D是400国际单位，1岁以上的儿童所需是600国际单位，借助食物以及适量的日照能够起到帮助补充的作用。

低血糖反应

若血糖处于过低状态，那么会致使交感神经系统被激活，进而引发出汗、心慌以及手抖等一系列症状。在幼儿这个群体中，出现这种情形并非少见，特别是那些晚餐时间过早或者进食量过少的孩子。而清晨时分出现的多汗现象，是尤其值得加以关注的。

要预防低血糖，得合理安排三餐以及加餐，晚餐的蛋白质比例应当适当予以提高，以此来延长饱腹的时间，在必要的时候，能够在睡前1小时提供少量的健康零食，像是一杯牛奶或者几片全麦饼干 。

疾病因素考量

除去上述那些常见的缘由，某些疾病是会致使多汗现象出现的，甲状腺功能亢进会伴有盗汗症状，呼吸道感染会伴有盗汗症状，结核病会伴有盗汗症状，这些情形一般还会合并其他的临床表现。

要是孩子出汗之时伴有体重下降的状况、长期咳嗽的情形、持续低热这样的症状，那就应当及时前往就医进行检查。夜间打鼾还伴有多汗这种情况或许跟腺样体肥大存在关联，而这会对睡眠质量以及身体发育产生影响 。

各位家长，你们孩子有没有夜间出汗的状况呢，你们怎样进行判断又是怎样处理的呢，欢在评论区分享你们的经验和疑问，要是觉得本文有帮助，请点赞支持并分享给更多有需要的朋。