有不少人觉得出汗便是进行排毒，是身体处于代谢良好状态的一种表现，然而存在一些并非正常的出汗方式，实际上是身体发出的关乎健康的警报 。

夜间盗汗

半夜时分，突然出现出汗状况，衣被被湿透，这并非属于正常的那种排毒现象。中医持有这样的观点，认为这常常跟心阴不足存在关联，是因为心液不稳固从而向外泄出。这种情形在年龄40岁以上的中年人当中是格外常见的，女性处于围绝经期时也易于出现。

以现代医学的视角来看，夜间盗汗有着成为某些疾病信号的可能性，如结核病处于活动期的患者常常会出现夜间汗出的情况，淋巴瘤早期症状里也涵盖了无法解释的夜间盗汗现象，要是持续出现这般状况，建议开展相关检查。

气虚自汗

一稍微去进行活动就出现大汗淋漓的状况，甚至在静坐的时候也会不断地出汗，但这并不是新陈代谢处于旺盛的状态，中医把这种情况归结为气虚，尤其是肺气虚，从而致使腠理不牢固汗液都失去控制，这类人群常常会同时感觉到疲劳乏力。

更容易感冒的是有着气虚自汗情况的人，由于其卫外功能出现了下降。北京中医药大学针对500名自汗患者展开了一项调查，这一调查显示，有超过70%的人免疫功能是低于正常水平的。这类人需要做的是益气固表，而不是盲目地去追求出汗。

手脚多汗

其他部位正常，手脚部位却异常出汗，这与脾胃功能密切相关，中医理论认为脾主四肢，因脾胃湿热会导致手脚出现汗出不止的状况，这种情况在青少年中更为常见，或许与生长发育期的生理特点存在关联。

局限性多汗症，被现代医学如此称呼，它和交感神经过度兴奋存在关联，上海瑞金医院20；19年的数据表明，我国大概有5% 的青少年饱受此困扰，严重的手汗会对日常生活以及社会交往造成影响，这需要及时做好干预治疗 。

汗液异味

明显带有异味的汗液，并非是所谓的“毒素排出”所致 ，中医觉得这和体内湿热或者脏腑功能失调存在关联 ，尤其是肝脏的疏泄功能出现异常 ，这类人群常常伴有口苦 ，胁胀等症状 。

从西医方面来看，异常的汗味有可能提示存在代谢方面的问题，像糖尿病患者汗水当中丙酮含量会增高，进而会产生特殊气味，当肝功能受到损害的时候，汗液里的氨味也会加重，而这是需要针对原发病来展开治疗的。

出汗误区

不少人错误地觉得出汗越多便越发有利，特意借助高温环境、厚重衣物去促使出汗。事实上，过度出汗会致使电解质紊乱、脱水等状况出现。尤其是心血管疾病患者，强行发汗有可能引发更为严重的问题。

应随气温以及活动量自然调节的是正常的出汗，中国疾控中心给出这样的建议，在夏季的时候每日饮水应当在2000毫升左右这个量，大量出汗之后是需要及时去补充水分以及电解质的，单纯只是追求出汗量然而却不注重进行补充，这样做的话反而会对健康造成损害。

科学应对

就异常出汗而言，首要之事是明确其中缘由，推荐记录出汗之时，以及出汗的部位，还有出汗的量，以及伴随出现的症状，在就医之际提供给医生以供参考，必要的检查涵盖甲状腺功能，还有血糖，以及心电图等，用以排除器质性疾病。

中医调理，多是从整体予以出发，按照不同类型，采用相应治法，像阴虚的人，会进行滋阴，气虚的人，则会补气，湿热的人，要清利湿热，与此同时，会注重生活调节，避开辛辣刺激食物，保持情绪稳定，适度开展缓和运动。

你有没有因异常出汗而产生困扰呢，是在何种情形下出现的呀，欢迎于评论区将你的经历予以分享，要是觉得本文具备帮助作用，那就请点赞给予支持哦！