好多妈妈觉察到，宝宝入睡之时候头上全是汗珠，她们最先的反应是担心孩子是不是缺少钙，又或者是不是患上病症。实际来讲，这种情形在婴幼儿里头是很常见的，大多仅仅是正常的生理现象 。

宝宝出汗的生理原因

婴幼儿身材较为矮小，年龄非常幼小，其新陈代谢的速度相较于成年人要快出好多，明明正处于睡眠状态，但其身体却在不间断地产生热量，他们身体内部存在体温调节中枢这一结构，然而还未发育到成熟的状态，所以需要借助出汗这种途径，来散发多余的热量，以此维持正常的体温。

宝宝头部，汗腺分布呈密集态，睡觉时，其头部与枕头紧密接触，散热不顺畅，最终导致头部出汗现象极明显，这种情形，在宝宝进入深度睡眠阶段时尤为常见，这属正常生理调节过程 。

环境与喂养因素

家长时常担忧孩子着凉，于是老是给宝宝穿上过多衣物，或者盖上过厚被子，只是在室温处于22至26摄氏度的环境中，宝宝实际上只需要比成人多穿一件薄衣即可，然而过度保暖却反倒会导致孩子大量出汗 。

在宝宝即将进入睡眠状态的一小时内喂奶，或让宝宝吃高热量食物，这是睡前喂养常见原因的一方面，因为身体消化这些食物时会产生大量热量 。对此建议提前半小时以上进行最后一次喂奶 ，这么做有助于减少宝宝进入睡眠状态后的出汗情况 。

缺钙问题的辨别

好多家长把宝宝出汗跟缺钙直接联系起来了，这是常见的误区，真正病理性缺钙常常伴有好多症状，比如说夜间会惊醒、烦躁还不安、枕部会泛起秃发圈等等，可不单单只是出汗而已 。

致使钙吸收受影响的主要缘由是维生素D不足，美国儿科学会给出建议，针对婴幼儿而言，每天要补充400国际单位的维生素D，适当开展户外活动能够促使维生素D合成，北京儿童医院专家提出建议，每天晒太阳时间为15至30分钟。

需要警惕的情况

要是宝宝存在并非大量出汗的其他情形，并且伴有持续低热的表现，并且还有体重下降的状况，并且出现呼吸急促等症状，那就得及时前往就医，因为这些说不定是某些疾病的信号，而这需要专业医生去进行判断。

夜间存在出汗的情况，与此同时有生长发育迟缓的状况，并且还出现精神萎靡的情形，另外又有食欲不振等状况，处于这样的情形下也需要引起重视，医生会进行详细检查，去排除甲状腺功能亢进等潜在疾病，通过这样做来确保宝宝健康成长 。

家庭护理方法

室温保持在二十二摄氏度至二十六摄氏度这个范围，将湿度调节到百分之五十至百分之六十的区间最为适宜，要选择纯棉质地的睡衣和床品，这些材质具有吸湿透气的优良性能，能帮助宝宝使皮肤维持干爽舒适的状况。

可在宝宝后背放置一块吸汗巾，汗湿时要立刻更换，以此防止着凉，要定时帮宝宝翻身，进而变换睡觉姿势，削减局部出汗，这般简单的举措能有效改良宝宝的睡眠环境。

科学育儿观念

这并非表明，婴幼儿出汗较多，其体质便属于虚弱范畴。对家长来说，完全没必要过度担忧。随着孩子一步步渐渐成长，其体温调节系统会逐渐慢慢完善，这种状况自然就会改善。三岁以上儿童出现出汗现象，一般就会明显显著减少 。

宝宝精神上的状态呈现出良好的态势，在饮食方面处于正常的状况，身高以及体重的增长符合相应的标准，偶尔出现出汗的现象不需要进行特殊的处理，家长需要相信科学育儿的知识，凭借这个来避免盲目地补充各种各样的营养品或者药物。

你家小孩，在睡眠之时，有无独特出汗状况呢，欢迎于评论区，分享你的护理经历，倘若觉得此文有帮助，请点赞予以支持哦！