深更半夜睡醒了，身体被汗水湿透。还翻来覆去反复辗转，很难进入睡眠状态。这样的滋味着实让人感觉不适。好多人觉得这仅是平常身体呈现虚弱状况，实际上背后可能隐藏着健康隐患 。

阴虚火旺的表现

对体内津液不足、阴虚火旺之人来说，易生虚火，在夜晚阳气应收敛之际，虚火却仍处于躁动状态，这致使入睡困难，要么睡后易醒，与此同时，身体会借出汗来尝试降温，进而形成所谓的盗汗现象。

这类人群存在有失眠的情况，这类人群存在夜间出汗的现象，这类人群常常一并伴有手心暖和脚心发热的状态，这类人群常常一并伴有口干以及咽燥的症状 。下午的时候身体会明显地感觉到一阵阵的发热，夜晚的时候身体同样会明显地感觉到一阵阵的发热，但是测量体温却是正常的 。观察舌头的时候会发现呈现出舌质发红的样子，观察舌头的时候会发现舌苔很少，观察舌头的时候甚至会发现不存在舌苔 。

阳虚失眠的特征

阳虚跟阴虚明显不同，它指体内阳气比正常少，阳气处于虚弱状况时，心神得不到温养心气，进而导致出现失眠，这种失眠有睡眠程度极浅的特性，很容易被惊醒，醒来之后难以再次进入睡眠状态 。

由阳虚所引发的出汗现象，一般呈现为冷汗，当触摸时会有湿凉的感觉，患者存在畏寒怕冷的状况，具备四肢不温的表现，存在精神萎靡的情形，就算处在温暖的房间内，也常常会觉得手脚冰凉，需要穿上较多的衣服才会感觉舒适 。

气血两虚的影响

处在长期过度劳累状态之中的人，有着营养不良状的人，大病初愈没多久的人，易于出现气血两虚情形。气血属于维持人体生命活动的基础物质，它们出现不足状况，会直接对心神以及身体正常功能产生影响。

气血处于不足状态时，心脏收受不到充足滋养，这致使心悸不安，进而影响睡眠，与此同时，气虚不能守护津液，就会出现不由自主地出汗，属这类情况的人群面色常呈苍白或者萎黄，常感疲倦乏力，稍活动就气喘吁吁 。

心脾两虚的症候

思虑过度，饮食没规律，这会损伤心脾功能，心主血脉且藏神，脾乃气血生成源头，二者功能失调，会引发失眠与多汗，这种状况，在脑力劳动者中极为常见。

存在心脾两虚情况的人，会产生疲倦之感，躺下之后，思绪繁杂，难以进入睡眠状态，就算睡着了，也易于出现多梦现象，睡眠质量极为糟糕，出汗的部位，大多集中在头部以及胸部，并且还可能伴随出现食欲不振、腹胀便溏等消化系统方面的症状 。

肝郁化火的状况

长久处于情绪压抑情形下，或遭受突然性的精神刺激，这会导致肝气郁结，郁结的肝气存续时间久了会转化成火，火产生的热扰乱了心神必然会引发失眠，这种状况在现代高压生活中是颇为普遍的。

失眠情形源于肝郁化火，多呈现睡眠起始存在困难，即便已经入睡，却总会在凌晨一点至三点的期间醒来，其流汗常常伴有烦躁之感，流汗之后烦躁状态会有所减轻，有此类状况的人还经常有胸胁部位胀痛，并伴有嘴巴干苦，有时一动就发怒等诸般表现 。

调理方法与建议

针对于不同种类的失眠出汗情形来讲，调理办法是不一样的，针对存在阴虚火旺情况的人，乃是需要进行滋阴降火这种操作的，从而能够去多吃银耳、百合等这之类的食物，而对于阳虚的人而言，是要去做温阳固表这件事的，还要适度地进食羊肉、韭菜等温热性的食品 。

相对那些病情较为严重的患者，或者是长时间始终不见好转的患者，建议要及时前去就医。中医师会通过望闻问切这种方法展开辨证论治，有可能开出相应的中药方剂，像天王补心丹可用来应对阴虚火旺这种状况，而归脾汤对心脾两虚的情形较为适用等。

有过睡眠缺失又汗出的那种经历吗，是在何种情形里出现的呀，欢迎在评论区域分享自身状况哟，或许对有类似困扰的朋友能起到帮助呢，若觉得这篇文章有作用，就点赞给予支持吧！