哄入睡中，孩子致使枕头湿透的情况下，众多家长的首个反应是，孩子缺钙，亦或是体质虚弱。这般担忧的底层，实际上深藏着对于婴幼儿健康状况的普遍焦虑。

生理性多汗的真相

婴幼儿新陈代谢速度，比成年人快约30%，这意味着，他们的身体会产生更多热量，这是上海市卫健委专家指出的，这种生理特点导致，很多健康孩子入睡后半小时内头部大量出汗,这是俗称“蒸笼头”的现象，这种情况会随着孩子植物神经发育成熟而逐渐改善，通常来说不需要特殊处理 。

婴幼儿体温调节系统还没有发育完善，这是一种情况，他们汗腺调节功能不够成熟，这是另一种情况，由于这两种情况，再加上代谢旺盛，导致他们睡眠中容易出汗，这种容易出汗的情况，在快速眼动睡眠阶段特别明显，不过这是正常生理现象。

需要警惕的病理性多汗

孩子上半夜头部有大量出汗的状况发生，同时伴有枕秃情况出现，又存在夜惊的状况，还有烦躁哭闹的状态，这时就得警惕维生素D缺乏性佝偻病，这种情况多在北方地区日照不足的冬季发生，是由于维生素D缺乏致使钙吸收出现障碍，北京儿童医院数据表明，这类病例在1至3岁幼儿当中比较常见。

要是孩子整个夜晚，虚汗大量地流，并且伴随出现低热的表现，身体变得消瘦，还有咳嗽这样的症状，那就一定要对结核感染提高警惕。突然出现冷汗现身的情况，嘴唇呈现白色，四肢变得发冷，这种状况或许是低血糖发作。有个两岁男性儿童，因为夜间连续三个月多汗不止，最终被诊断确定为淋巴瘤，这揭示了不正常多汗有可能是严重病症的早期信号。

中医辨证施治思路

在传统医学当中，异常出汗被划分成了自汗，自汗大多是在白天发生，它和气虚存在着关联，异常出汗还被划分成了盗汗，盗汗却是在夜间睡眠的期间出现，大多是和阴虚有着关系，中医是凭借出汗的部位去判断体质，像头部出汗比较多属于阳明热证，手足心出汗比较多就和脾胃功能有关系 。

中医针对不同证型，采取相应调理方法，气虚型多汗患儿，伴有厌食情况，面色呈现苍白样子，阴虚型患儿，常见手心和脚心发热，有口干舌燥现象，中医着重强调个体化调理，依据孩子具体表现出的症状制定方案。

安全有效的食疗方案

对于婴幼儿而言，他们存在气虚状况，并且容易多汗，在此情况下是能够尝试黄芪红枣汤的，广东妇幼保健院作出临床观察，表明那些患儿连续服用两周，其出汗情况改善得颇为显著，这个方子运用的是十五克黄芪，把它与去核红枣相搭配，随后煮水，用来替代茶进行饮用。

苏州中医院的研究表明，适合阴虚型盗汗患儿饮用的是莲子百合饮，它由莲子、百合与绿豆同煮而成，饮用一周后患儿睡眠质量有显著提升，此饮适合当作早餐，病后体虚的孩子可尝试泥鳅豆腐汤，这是在江浙地区流传已久的民间验方。

科学护理方法

关于穿着这件事，有一种方式被推荐，它叫做“洋葱式穿衣法”，也就是用多层薄衣物去替换单层厚衣物，对于新生儿而言，建议穿两层，1岁以上的幼儿呢，可以遵循此方法穿1.5层，通过这样的办法能够依据环境温度及时进行调整，以此防止因为过热而导致多汗。

睡眠的时候，能够在睡袋之内垫上纯棉吸汗巾，若是汗湿了之后再进行更换，这样做不会惊扰到孩子睡眠，枕头的填充物，可以选择荞麦皮跟薄荷叶混合之物，像这样有助于清热透湿，需要留意保持室温处于20到22摄氏度，湿度在50%到60%，这属于适宜状态。

常见误区与风险

尝试通过爽身粉止汗，有导致毛孔被堵塞的可能性，进而引发毛囊炎，盲目补钙，可能造成过量，进而增加肾脏负担，民间存在一些偏方，比如用艾叶水擦身，过敏风险较高，上海市儿童医院的统计显示，绝大部分呈现多汗状况的幼儿，只要调整护理方式，就能得到改善 。

在孩子出现出汗的状况上，而且这种出汗还伴随着特殊气味，之后孩子便呈现了生长发育迟缓的情形，又或者孩子出现了精神萎靡的情况，于这样的时候就应当及时前往就医。存在超过三天的持续状态的异常多汗，尤其是在异常多汗还伴有其他症状的时候，这样的情形是需要经由专业医疗做评估的。

正在处于对孩子进行照顾的进程当中，最为有效的能够防止汗水出现的护理办法究竟是什么呢，欢迎在评论的区域分享自身所拥有的经验，要是感觉这篇文章具备一定的帮助，请给予点赞方面的支持！