孩子处于睡眠状态之中时，满头皆是汗水，枕头已然被浸湿，众多家长都遭遇过这种情形。而在这背后，或许潜藏着两种不一样的中医证型，调理的办法也各有不同。

自汗的特点与表现

日间之时，自汗常常出现，可是严重之际，也会持续至睡眠。这般孩子稍有活动，就在大汗淋漓当中，也许伴有精神不振之感，易于产生疲劳现象，存在说话声音低弱的情形。部分孩子还会害怕吹风且容易感冒等，大多与体质较为虚弱以及卫气不相顾衔接相关联。

说到自汗的调理方面呀，中医往往会采用益气固表的方式呢。玉屏风散这个药方可是很经典的呀，它是由黄芪、白术以及防风组合而成的呀，能够发挥增强体表防御能力的那种药效呀。症状相对复杂的孩子或许要用桂枝加黄芪汤或者归脾汤呢，这些药方具备调和营卫、补益心脾的功效呀。应在经由医生进行诊断之后，再去挑选与之适合的方药哟，万万不可自己私自擅自去配药哟。

盗汗的特征与辨识

那些孩子，针对夜间入睡后出现汗出待醒来汗液自行停止的、被称作盗汗的这种现象而言，有可能伴有午后脸颊呈现潮红，手心以及脚心存在发热，还有口干并且咽燥这些表现，长期有盗汗情况的他们在形体方面往往偏向于瘦小，所具有的情绪可能并非处于比较稳定的状态，容易出现烦躁或者焦虑这种情形 。

较多盗汗和阴虚内热有关系，体内阴液不足致使虚火内生继而引发这个症状，知柏地黄丸是常用的中成药，适合阴虚火旺较为显著的孩子们，对于有早搏情况要是伴有心悸失眠，参松养心胶囊可能会更适宜，症状比较轻微的可以考虑选用安神颗粒，心脾两虚症状的则能够选择归脾丸 。

中医辨证的重要性

身为家长要清楚，自汗跟盗汗在病因病机方面不一样，调理方向截然相反，，自汗多是由于气虚不能稳固，治疗主要靠补气来稳固体表，盗汗多是因为阴虚导致火旺，治疗侧重于滋阴来降低火气，要是搞错方法，不但没效果，还可能让症状更严重。

倡导家长详细记录孩子出汗的时间，记录孩子出汗的部位；记录孩子出汗的量，另外记录孩子出汗时伴随的症状，并认识到这些信息对于医生精准辨证极具帮助切莫依据单一症状就自行判别，建议最好是寻找专业中医师进行面诊，结合舌象、脉象等加以综合判别。

饮食调理方案

适合孩子食用的，是具有健脾益气功效的食物，如有的孩子自汗，适合吃糯米，山药，南瓜，红枣等食物，能制作像山药熬制的粥，黄芪炖煮的鸡汤之类的食疗方，要躲开生冷的、寒凉的食物，因为这些会将阳气进一步损害哟。

患盗汗症状之孩子，所采用所为具滋阴降火功效之饮食，像银耳、百合、莲子、枸杞这等类，银耳莲子羹、百合粥等食谱被推荐，辛辣刺激及油炸烧烤类食物会起助热伤阴作用，应尽可能予以避免，睡觉之前不适合进食至过饱情形，以免对睡眠质量造成影响。

生活护理要点

就自汗跟盗汗而言，适当去开展运动是存在益处的，只是得留意运动强度，自汗的孩童适宜温和型运动诸如散步、太极拳，盗汗的孩童能够选择游泳、瑜伽等，运动时间比较适宜选在早晨或者傍晚的凉爽时段。

你得知道，保持那样的睡眠环境处于舒适状态这个事情也是相当重要的，室内温度要控制在二十摄氏度到二十四摄氏度这个范围之内，湿度保持在百分之五十到百分之六十这样才算是较为适宜的，要选择那种拥有吸湿排汗功能的纯棉质地的床上用品，而且要依据季节的不同来调整被褥的厚度。快要到睡觉之前，得避免呈现过度兴奋那样的情况，可以去听轻柔舒缓类型的音乐，或者用温水泡泡脚，凭借这样的方式来帮助睡眠 。

就医时机与注意事项

要是孩子存在出汗情形，而且有持续发热这一表现，体重处于下降状态，精神呈现出萎靡等状况，那就应当即刻前去就医，当长时间大量出汗引发出脱水或者造成电解质紊乱状况时，同样得及时开展医疗干预，对于3岁以下的婴幼儿而言，其出汗异常这种状况要给予格外的关注。

处于接受药物治疗的这个时间段当中，要依照规定定期前往进行复诊才行，这样做的目的在于能方便医生依据此来调整治疗方案。千万不能随便地去变动药物的用量，也不可停止用药。即便相关症状已经有所缓解，然而后续依旧是需要持续开展巩固治疗的。在进行中药与西药一同使用这种行为的时候，是绝对必须要向医生告知的，通过这样的方式来避免出现药物相互作用的情况 。

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