出汗过多会让人感觉难受，也可能表示身体出了状况。要改善这种情况，应该怎么做呢？下面会详细说明。

营卫不和调理

营卫失调的人容易出汗，也怕风，经常感觉浑身不舒服，体温忽冷忽热。安徽医科大学第一附属医院干磊主任说，这种情况适合用桂枝汤来调整营卫平衡。有个病人以前总无故出汗还怕风，按照医生建议喝桂枝汤一段时间，症状就大大好转了。不过吃药得小心，一定要听医生的话。

桂枝汤是传统名方，有助于平衡人体气血。不过，由于个体差异，效果会有所不同。大家用药时需留意身体变化，一旦感觉不对劲，要及时找医生商量。

阴虚火旺调理

阴虚火盛引起的虚汗，常见于夜间睡时出汗、无故出汗，同时感觉手心脚心热、两腮发红、口舌干燥。当归六黄汤是治疗这类情况的常用方剂。有位病人夜间出汗特别厉害，睡眠质量受影响，吃了当归六黄汤之后，出汗情况慢慢好转。

但是，服用这个方剂需要留意一些事项。要关注它的用量和服用时间，不能随意调整。另外，日常起居也要小心，不能熬夜，不能过度消耗体力，以免让体内阴液亏损和虚火更严重。

肺卫不固调理

体质虚弱的人常常会感染风寒、流汗不止、对风敏感、感觉疲倦。玉屏风散能够补充能量、巩固体表，有助于改善这些问题。有位病人总是容易生病、经常无故出汗，在持续使用玉屏风散之后，身体的防御能力得到了提升，出汗的频率也明显降低了。

服用玉屏风散需要持续一段时间，中途不可停止。日常生活中，可以做一些缓和的活动，比如慢慢走路、打太极拳，以此提升呼吸系统的防御能力。

邪热郁蒸调理

因内热壅滞导致无故出汗，汗液黏稠，衣物容易被黄渍染色，同时还会出现面部发红发热、心烦意乱、口中有苦味等情况。龙胆泻肝汤具有清肝火、排湿热、调和营血的作用。曾有一位患者因为内热壅滞无故出汗，服用了龙胆泻肝汤之后，相关症状逐渐减轻。

喝龙胆泻肝汤的时候，要吃简单的食物，不要吃刺激的、油多的东西，这样能保证药的效果。同时，也要管住自己的心情，别让情绪太激动，要保持心态平和。

中医辨证关键

中医注重分析病情再决定治疗方案，各种证候的虚汗需要采用不同的药方，患者必须在中医明确诊断后用药，不能随便猜测。安徽医科大学第一附属医院干磊主任说，准确分析病情是关键，选对药物才能取得好的治疗效果。

随便吃药可能会带来坏影响，比如吃错药，不仅没用，还可能让身体更难受。因此，找专业的中医看诊是很有必要的。

用药注意事项

用药品时务必依照医生指示。各种药方的服用量、服用时刻、治疗时长都有明确规范。随意乱吃药极易产生不良后果，损害身体机能。调理出虚汗期间，要定时回医院检查，让医师依据身体状况变化修正治疗计划。

另外，服药期间要留意自己身体状况的变动，一旦发现不对劲，就立刻找医生商量。平常也要养成好习惯，比如按时睡觉吃饭之类的，这样对健康恢复很有帮助。

在控制出汗过多的过程中，你是否碰到过什么难题？可以在讨论区写下你的经历，如果觉得这篇文章有启发，记得点个赞再转发给朋友。