产后身体容易感到寒冷，对风很敏感，还经常出汗，这就是所谓的月子期间容易得的病，让不少刚生完孩子的女性感到烦恼，这种病不仅损害身体健康，而且不容易治好，让人感到很无奈，接下来就具体谈谈这种月子期间容易得的病。

月子病定义

产妇在生育后第一个月期间，若遭遇外邪侵袭或内部损伤，可能会出现疾病，若未能及时痊愈，这些病症就会持续存在。例如，有位李女士，她在分娩后没有好好休养，最终导致了关节部位出现疼痛，这就是一种典型的产后遗留病症。这类病症仿佛是伴随产妇的影子，会持续对其日常生活造成干扰，降低其生活品质。

患病原因

分娩之后，女性身体变得非常疲惫，防御能力下降。如果这时不注意保暖，比如在寒冷季节没有穿够衣服；或者心情起伏很大，经常生气或者非常伤心；又或者性交过于频繁，都可能导致产后出现各种不适。根据调查，大约百分之三十的新妈妈因为保暖做得不好而生病，百分之二十的人则是由于情绪不稳定引起的。

预防穿衣要点

产后要注意穿衣，以防得病。不要穿拖鞋、短上衣、短裙，天冷出门要戴帽子。前年冬天，张女士生完孩子出门没戴帽子，后来得了头痛病。出汗后要等身体干了再出门，不然冷风容易让人着凉。

洗漱饮食禁忌

洗头、洗手、洗脚、洗澡都不宜用冷水，夏天同样不可以。产后身体比较虚弱，冷水刺激容易导致寒气进入体内。饮食方面要注意控制，不能吃得过饱或过饿，也不要吃生食、凉食和辛辣食物。王女士在产后吃了大量生冷水果，结果肠胃感到不舒服，还留下了容易腹痛的问题。

活动心情调节

坐月子的时候要限制活动量，不能老站着，也不能老坐着。活动太多会让身体太累，影响恢复；老站着或者老坐着可能会引起腰和背不舒服。要让自己心情好，不生气也不着急，心态要放宽，想的事情少一些。赵女士生完孩子后总是很担心，结果身体恢复得特别慢，还得了产后毛病。

治疗与康复建议

得了月子病之后，康复起来比较麻烦。可以尝试用中药来驱除寒气，中药能够帮助身体从根本上得到调整。日常生活中，要特别注意保暖，保证充足的休息，并且多吃有营养的食物。刘女士在患上月子病之后，一直坚持服用中药，并且注意保暖和休息，身体逐渐得到了改善。

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