经常无故出汗，不仅感觉身体不舒服，还可能表示身体存在某些状况！究竟应该怎样改善才合适呢？不用急，下面会具体讲解。

了解虚汗类型

出汗分为两种情况,一种是睡觉时出汗,另一种是醒着时出汗。睡觉时出汗的,等醒来就不出了；醒着时无故出汗的,则没有特定时间。这两种不同的出汗现象,处理方式也不一样。比如,睡觉时出汗可能是因为体内阴液不足导致火气上升,而醒着时无故出汗则可能是肺部的气力不够所致。

盗汗之心血不足证调理

心血亏虚的人出汗，会表现为睡着时出汗，醒来后汗就停了，并且伴有睡眠不好、多梦的情况。这种情况适合用归脾汤来调整。归脾汤可以补血安神，帮助改善心血亏虚的问题。比如一些经常加班、精神紧张的人，就很容易遇到这种情况，在医生建议下喝归脾汤，症状会有所减轻。

盗汗之阴虚火旺证调理

阴虚火旺的人夜间出汗，常常伴随身体变瘦、手心脚心发热的情况，这种情况适合用当归六黄汤来调理。这种药可以补充阴液、平息虚火，对于控制这类出汗有显著作用。像一些年纪偏大的人，身体机能减弱，比较容易阴虚火旺，吃了这种汤药，出汗的状况会得到缓解。

自汗之营卫不和证调理

营卫失调的人会出虚汗，同时感到全身酸痛，并且怕风，这种情况在换季时比较常见，可以用桂枝汤来改善。桂枝汤有助于平衡营卫功能，减轻上述症状。喝这个汤能让身体感觉好一些。

自汗之热郁于内证调理

体内有热气会导致出汗，表现为出汗不止、手脚出汗等情况，这时可以考虑用竹叶石膏汤。这种汤剂可以清火润燥，帮助降低体内的热量。夏天天气热，有些人会因此出汗，适当喝点竹叶石膏汤会有好处。

自汗之其他证型调理

心肾不足的人容易出汗，稍微活动就流冷汗，还可能感觉心跳加快伴随出汗，这种情况适合用芪附汤来调理。肺气不足的人也容易出汗，出汗后怕风，运动后出汗会更明显，这种情况适合用玉屏风散来治疗。这两种身体状态在日常生活中很常见，比如体质比较差的人，就很容易出现这些症状，通过恰当用药能够缓解不适。

要留意的是，不要自己随便用药解决出汗过多的情况，应该去医院检查，听从医生安排用药。你朋友是否总是出汗？可以转发这篇文章给他，也欢迎点个赞或者留言谈谈你的想法。