头昏脑胀、汗流浃背这些表现，好像没什么大不了，其实可能暗藏严重状况！许多人碰到时会感到茫然无措，接下来具体说说它们的来龙去脉以及处理措施。

身体问题根源多

健康出现状况，容易让人感觉天旋地转，并且浑身冒汗。血糖过低，身体得不到足够的能量，就可能出现天旋地转、浑身冒汗的情况，比如糖尿病患者吃了药，没立刻吃东西。血压太低，收缩压小于九十，舒张压小于六十，大脑供血不够，也会让人天旋地转、浑身冒冷汗。血液里红细胞不够，氧气运送能力差，同样会有这些感觉。

心理因素影响大

心理状况对生理的作用十分显著。当人感到精神压力时，身体会启动紧急反应机制，副交感神经活跃起来，可能造成头昏和出汗不止，这种现象在面临考试的学生中很普遍。持续的情绪低落或精神忧郁会扰乱身体的激素平衡和神经系统功能，进而影响血压和血糖的平衡，最终导致各种不适。调查发现，承受巨大心理负担的人出现这些反应的可能性比常人高出百分之三十。

环境因素需留意

环境状况不佳可能引发头昏和出冷汗的情况。持续处在空调环境中，空气流通不畅，二氧化碳含量增加，会造成大脑供氧不足，进而产生头昏、出冷汗的现象。高温天气下人体大量排汗，若未能及时补充水分，就会导致脱水，血液量下降，妨碍血液循环，从而引发头昏和出冷汗。例如户外工作的劳动者，更易遭遇这类状况。

药物副作用难忽视

有些药带来的不良后果可能是会让人头昏，或是出汗虚浮。降压药吃多了，血压会降得太低，引起大脑血液供应不够，从而显现出相应表现。抗抑郁药会干扰神经系统，调整身体的新陈代谢和平衡机制，同样可能造成类似状况。病号在吃药之前，要好好看看药品的指导手册，明白可能伴随的不良反应。

缓解症状有方法

感觉天旋地转并且出冷汗的话，可以试试几种方法来改善。先让身体得到休息，这样能放松下来，感觉舒服一些，找一个没人的地方躺下。让环境透气些很有必要，可以推开窗户或者到外面透透气。多喝些液体，补充身体失去的水分，有助于稳定血液，也能让情况好转。比如说，喝点温水加一点盐，可能会更有效。

及时就医保健康

万一身体不适的情况一直不见好转，或者变得越来越严重，一定要马上找医生。医生会通过观察你的情况，了解过去的健康记录，以及做一些检查，来判断是不是有健康方面的问题。做这些检查可以找出具体的原因，比如验血可以知道是不是缺少铁元素，量血糖可以看看是不是血糖太低了。早点去看医生能够保护好自己的身体，避免事情变得更糟。

你是否曾经感到天旋地转并且出冷汗，当时是怎么应对的？欢迎大家留言讲述，同时请给这篇文章点赞转发，帮助更多人掌握这些常识！