突然出汗过多会让人非常难受，这种情况可能预示着某些健康问题，需要认真对待。

情绪因素影响

心理上的不安、过度的焦虑等负面感受，常常使身体突然冒汗。例如面试时，很多人会因紧张心情沉重，前额和脊背渗出凉汗。这是由于情绪起伏会触动神经活动，让身体的应急机制变得活跃，造成汗腺排泄出现偏差。这种由情绪引发的出汗现象，一般会在心态安稳后慢慢消退。

看电影时，如果感到害怕，可能会突然出汗。有些人看电影时，会心跳加快，身体会不自觉地出汗。这些是情绪对身体的直接作用，说明情绪和身体反应有密切联系。

神经功能紊乱

植物神经失调是引发突发盗汗的一个普遍因素。植物神经掌管身体诸多自主运作，一旦运作失常，会干扰汗腺的正常排泄。长期熬夜、作息不正常的人，较易发生植物神经失调。有个软件开发者，因工作长期昼夜不分，时常突然流虚汗。

精神负担过重会妨碍植物性神经系统的正常活动。许多职场人士在繁重的工作压力下，植物性神经功能容易变得不协调，接着会冒冷汗。由植物性神经功能失调导致的冒冷汗，有时会反复发作，对日常生活造成很大影响。

疾病感染所致

生病时身体也可能突然冒汗。比如得了普通感冒或者发高烧，身体为了平衡温度，会依靠出汗来降温。得了某些病毒引起的病，像流感，人在发烧期间常常会出很多汗。还有肺结核这种病，除了下午体温稍高，晚上睡觉时也可能会突然出汗。

内分泌系统方面的毛病例如甲状腺功能过盛，会让人的新陈代谢变得旺盛，从而引起出汗增多的情况出现。有些人在得了甲亢这种病之后，常常会无缘无故地流汗，同时还会感觉到心跳加速、手部发抖。由这种病症引起的出汗异常，必须尽快治疗引起它的根本疾病。

身体虚弱表现

体质孱弱，例如气虚、阴虚，也容易导致突然出汗。气虚者，通常免疫力不强，运动后更易出汗。部分老年人，因机能下降，气虚状况显著，稍作活动就会出汗。阴虚者多在夜间出汗，还可能伴随口干舌燥等不适。

体质不强的人，出汗时会感觉冷，脸上常常没有血色，手脚也容易感到无力。一个病刚好的人，身体还没完全恢复过来，却总是出汗，精神也很差。这表明身体虚弱时，各个方面的功能都在减弱，应该马上进行调养。

及时就医检查

时常无故出汗，需尽快去医疗机构诊治。医师会借助周全的问询、全面的体格查验，以及必要的化验检测，来探明出汗的缘由。诸如化验血常规、甲状腺状况等，旨在排除病患可能。曾有病患长期异常出汗，自行服药不见效，经检查确诊为内分泌系统病变所致。

在医师建议下，能够采用部分中成药来实施医治和调养，中成药在调整机体功能、缓解多汗现象上具备特别的效果，医师会依照病患的具体状况，实施分析病症，制定恰当的处方。

日常调养建议

日常活动里，多做一些身体活动能够提升身体素质。比如慢跑、练瑜伽这类运动，对调养身体很有帮助。如果每周能做三次以上，每次持续半小时左右，就能让身体抵抗力变强，也不容易出汗。吃东西方面，最好少碰一些性寒、带刺激的食品。

冰凉食品例如冰棍、冰水之类，会损害脾胃的温热之气，使身体更加疲惫。带有火气的食物比如辣椒、胡椒之类，会促使汗液大量排出。多食用一些有助于脾胃功能、补充体力的食物，还有滋润身体、缓解干燥的食材，比如薯蓣、百合之类，对维持健康有积极作用。

有没有人曾经无缘无故地流汗呢？如果有这样的体验，可以在留言区谈谈，同时记得把这篇文章推荐给亲友，并点个赞。