孕妇在孕期常会感到出汗多和头晕，这是很常见的。出汗多是因为孕妇体内激素变动，新陈代谢加速，使得身体需要更多散热。此外，孕期血量增多，心脏承受压力增大，也会干扰身体调节。身体虚弱时，这些症状会更突出。有些孕妇从孕中期起就常出汗，稍微活动就大汗淋漓，还常伴有头晕感。

分析来看，孕妇在怀孕期间，其身体会遭受多种生理上的变化。植物神经系统的功能出现不稳定，这导致了汗腺分泌的不规律，进而引发了出汗过多的情况。同时，孕期还可能伴随有缺铁性贫血、血糖偏低等问题，这些问题都会干扰身体的正常运作，造成大脑供血不足，进而可能引起头晕和出汗过多。比如，有些孕妇由于未能及时补充营养，出现了低血糖，就会感到头晕眼花，并伴有出汗。

孕妇在不同季节出汗情况各异。夏天，由于气温较高，出汗现象更为普遍。孕妇宜选择凉爽通风的地方，穿着宽松透气的棉质衣服，并适时补充水分和盐分，如饮用淡盐水、绿豆汤等。至于冬天，尽管气温较低，但若室内活动时穿衣过多或盖被过厚，孕妇也可能会出汗。此时，需注意调节室内温度，适时增减衣物。

为了缓解孕妇出汗过多和头晕不适，重点在于科学饮食和保证充分的睡眠。应当摄入富含铁质的食物，以补充身体所需。