晚上孩子睡觉时出汗多，这让许多家长感到烦恼。这种出汗与正常生理出汗不同，常常是孩子身体不适的征兆。由于孩子的身体机能还未成熟，神经调节能力相对不强，因此在睡眠时容易出汗。举例来说，有些孩子入睡后不久，额头和背部就会开始冒出细小的汗珠。

小孩的脏腑比较脆弱，阴阳平衡不够，脾胃和肺气若出现问题，就容易出现盗汗。很多孩子因为饮食不规律，喜欢吃零食，这样脾胃就很容易受损，晚上就可能出现盗汗。还有的孩子，在感冒等病好后，身体还没完全恢复，也可能会出现盗汗的情况。

孩子出汗的问题在不同季节有不同的应对策略。夏天天气热，家长们需确保家中通风良好，保持凉爽，并给孩子挑选宽松透气的睡衣。即便冬天天气寒冷，也不宜给孩子穿得过多，以防出汗增多。适宜将室内温度控制在20到22度，湿度保持在50到60个百分点。

在饮食方面，应适量给孩子们添加一些对脾胃和肺部有益的食物，比如山药粥、百合莲子汤等。此外，还需确保他们有充足的睡眠以及适量的户外运动。